Планируем беременность

Все очень индивидуально. Вопрос еще в том все ли впорядке у вас и у вашего партнера со здоровьем. Обратитесь к гинекологу за консультацией. Заодно сдадите все необходимые анализы.

Я только фольку пила. Но у меня и со здоровьем все ок. А вот у мужа спермограмма плохой оказалось. Андролог сказал , что с такими результатами забеременеть практически невозможно. Сейчас ему пептиды Фертивелл назначили. Это лекарственный  препарат, который действует глубоко в клетках. Надеюсь после курса беременность наступит.

Йодомарин, если нет проблем с щитовидкой. Витамин Д в профилактической дозировке. Омега.

Я пила Преналал тетралаб. Это комплекс, там фолиевая плюс железо, цинк и йод. Очень хорошие витамины. Удобно ,что сразу все ,что надо.

Самым лучшим ответом на этот вопрос будет рекомендация посетить хорошего гинеколога. А фолиевая кислота тоже разная бывает-производители, формы и тд. Я принимала эваларовский фолат, всё было супер).