Страх тошноты

Девушки,всем добрый день.Я беременна,39 недель,но сколько себя помню у меня постоянно присутствует страх тошноты и рвоты(эметофобия).Токсикоза не было. Но я стала задумываться над тем ,что вдруг если моему Ребенку будет плохо ,то я не смогу ему помочь.Меня будет саму выворачивать.Я могу с легкостью смотреть на кровь, трупы и тд.Но если человека рвет,то у меня сразу же начинается паника.Так же и со мной,если меня начинает тошнить,я сразу в слезы,начинает трясти и тд. Как избавится от этого чувства?Этот страх портит мне жизнь