Посоветуйте хороший кальций кормящей

Ищите те препараты, которые содержат цитрат кальция, именно такой лучше всего усваивается.

После 40 в принципе уже нужно за уровнем кальция наблюдать, чтобы истончения костей не было, а у вас еще и роды. Посмотрите хелатный кальций от эвалар – хелатные формы сейчас легкодоступными считаются. Не вредят жкт, в почках не накапливаются, хорошо усваиваются. Я себе такой беру – по состоянию ногтей и зубов могу точно сказать что работает

Твааайумааать, жри уже яичную скорлупу!

Препаратов с кальцием на рынке много. Но следует ещё смотреть и на степень усваиваемости полезных составляющих. А то в некоторых БАДах усваиваемость всего процентов 10. Смысл их покупать?
Из препаратов с высокой усваиваемостью могу порекомендовать Кальций хелат эвалар.

для профилактики остеопороза мне рекомендовали кальций принимать на длительной основе и поэтому советовали выбирать его в хелатной форме. Такой нашла от эвалар. От него и побочек со стороны жкт нет. И дефицит быстрее восполняет, чем обычный. Советую!