Скудные месячные

После эскапела скудные месячные. 3 дня , уже третий месяц но регулярно. + К этому очень много стресса. В первый месяц переживала что забеременела , ждала месячных как бога , накручивала себе беременность и т.д. На второй месяц на третий день бабушке стало плохо, я понервничала и месячные прекратились . На третий месяц стало плохо папе , и они опять прекратились. Плюс к этому питаюсь плохо (это всегда было) , могу поесть раз в день , а иногда могу и не есть , иногда только перекусы. Воды не пью вообще , но после вторых месячных начала немного пить.
Девочки какая причина скудных месячных ? Стресс , Эскапел или беременность?