Сколько кг можно поднимать беременным в 1 триместре?

А многодетные сколько поднимают в день?

нисколько

Лучше беречь себя в этот период. Всё от организма зависит,есть те у кого ещё маленькие дети и они носят их на руках всю беременность и ничего. Но и сильно нежной быть не надо,беременность это не болезнь.

Если у вас физиологическое течение беременности, то стандартные повседневные нагрузки не противопоказаны. Это, например, ведро воды при мытье пола, или предыдущий ребенок весом 10-12 кг на руках, или сумки с продуктами из магазина. Пианино на 5й этаж вы и так навряд ли в обычной жизни поднимаете. Нет необходимости высчитывать нагрузку +-кг и прислушиваться к ощущениям. Если проблемная беременность с угрозами-в соответствии с рекомендациями врача.

Я где-то видел фото, где беременная женщина толкает гирю 24 кг

Блин, я на 22 неделе еще гоняла на мотоцикле и поднимала его раз пять в один из дней. Он 110 кг весит. Все норм. Сейчас 32 неделя. Даже не тянуло.
Да и вообще не заморачиваюсь. Хотя с 3 триместра стала спокойнее