Как вы сохранили фигуру после беременности?

НИКАК.

Конечно физическая активность до и во время беременности очень важна,но и за питанием важно следить,родить легче женщинам с подготовленными мышцами тазового дна

В год и восемь сына пошла бегать в парке, пока сын на три часа в ясли ходил. В 2,5 с сыном стала ходить в тренажёрку, потом на групповые. За год восстановила форму, два года ещё оттачивала фигуру, в три года сына вышла на работу, после работы забирала из сада, шли вместе в зал, занималась и шли домой. К пяти годам сына пошла за вторым. Со вторым планирую выйти бегать раньше, через полгода, потом также зал, работа, дети. Ну и все это время - питание. Никаких консерв, полуфабрикатов, копченостей, колбас, фастфудов и прочей ерунды. На самом деле это вопрос желания самого человека и его силы воли. Я смогла)

Ого, ничего себе как долго. Но здорово, что у вас такая сила воли.

Не поможет ни в родах, ни для фигуры. Налегать не нужно. Главное во время Б не разожраться. Если не есть вредности, сладости, все будет отлично.

Я лично в обе Б набирала по 9кг. (ДоБ вес 56, рост 165. После каждой Б намертво приклеивались по 2 кг, ГВ ДР года не помогало. Теперь к 3ей Б начальный вес 60 :(( не очень стройная, если честно :(( поставила цель поправиться на 7кг, не больше, меньше просто страшно за малыша!

Вообще да. Если мало весишь, потом говорят ребёнок недоедает. А ребёнок все равно важнее талии как ни крути.

Спасибо за совет!