Подготовка к родам

такого волшебства не бывает.... Как пройдут роды станет ясно только во время родов. Иначе все бы рожали легко и без разрывов. Слишком много факторов, от которых зависит процесс родов: положение ребенка, его размер, его состояние, работа врача и акушера. Вы можете подготовить себя в плане дыхания и делать упражнения кегеля, но это не гарантирует благоприятный исход

Акушерку слушать, всё делать вовремя и, по возможности, идти с хорошим настроением. А всякие масла примулы вечерней - ерунда полная.

Поищите в ютубе Аня Семенюк. Она акушерка, мама двоих деток. Как раз об этом рассказывает
Может местами немного фанатично, но все-таки немало полезного можно для себя вынести

Купила справку, что кесарево показано. Сильно боялась одуреть от боли и дитенка замучать. Дурела , конечно, как наркоз отошёл, но доченька уже в это время отдельно была.
Сейчас налетят поборницы ер и начнут клеваться. Заранее посылаю лесом - можете - рожайте.
Автор, ну это не совет, конечно, а ответ на вопрос. Тут каждый решает сам, исходя из настроя и болевого порога. Я вообще не переношу боль, стоматолог три укола делает, чтоб подействовало.

Про роды еще есть книга Робин Лим (это женщина, если что) " Плацента - забытая чакра" и Ольги Валяевой " Исцеляющие роды".

а в чем плохо? вы для себя решили так, кто-то хочет попробовать ЕР, вообще не вижу никакой проблемы

Вряд ли тут какие-то советы могут быть, у всех все индивидуально. Лучше спросить у врача, они наверняка побольше знают, чем мы тут на форуме))
https://tiamomed.by/services/ginekologiya/traditsionnaya-ginekologiya/osmotr-i-konsultatsiya-akushera-ginekologa/

Никто не налетит. Все верно сделали. Я также хотела, но мне не дали.