Первая беременность.

найдите норм доктора он вам все расскажет. готовится к зачатию нужно год обоим партнерам.

ВРАЧИ НА ЧТО??? Каждая вторая тема тут "а что, а как", это вопрос здоровья, для этого есть люли, КОТОРЫЕ СПЕЦИАЛЬНО НА ЭТО УЧИЛИСЬ БОЛЕЕ 5-7 ЛЕТ

ну понятно отказаться от алко, курения, начать пить фолиевую кислоту.
Плюсом будет хорошее питание и спорт, здоровый образ жизни))
и возможно есть смысл сходить к врачам, если у вас есть заболевания, чтобы пролечиться, к стоматологу например. Прям супер подготовик не требуется, хотя сейчас полно клиник которые полностью делают обследования - планирование беременности

Я бы проверила свертываемость крови и щитовидку, если есть на это деньги.
Ну, и не пить, не курить до, во время и после зачатия, это само собой

если у вас есть образование, как вы говорите, то зачем тут задавать такой вопрос?) идите к врачу, там вам расскажут. Столько разных женщин, у каждой своя ситуация, а дом и машина вам не помогут забеременеть))

Рациональное предложение силиконовые секс куклы рулят!