Беременность, невроз и панические атаки

бременность, навоз и панические каки.

Не думайте плохо ни о себе ни о ком то другом. Вспомните момент, когда вы были веселы, красивы и считайте 99 раз. Спите в одно и тоже время. Утром, хотя бы 5 минут зарядка. Читайте молитвы. Вообще то, психотерапия нужна. Удачи!

Я тоже болею депрессией уже 8 лет. Давно с мужем хотим ребенка, но не можем пока беременеть из-за того, что я на антидепрессанте, схожу с него постепенно, долго. Со своего опыта могу сказать, что важно выявить причину депрессии и работать над своим психологическим состоянием. Часто у депрессивных людей есть страх перед неопределенностью, называется непереносимость неопределенности. Она порождает тревогу и беспокойство. Говорят очень помогает Когнитивно-поведенческая психотерапия. Я сейчас пытаюсь самостоятельно ею заниматься. Понимаете, в Вас сидят негативные, разрушающие убеждения, из за которых вы и впадаете в тревожные состояния. Важно работать над установками и устранять психологические травмы.

1-2 раза в неделю хожу на сессии к психотерапевту, проводит как раз-таки эти терапии, 4 сеанса прошло, после каждого чувствую прилив сил
.. но большой промежуток был из-за праздников ... безумно жду встречи с врачом, надеюсь, мы найдем истинную причину моих тревог

Потратьте деньги на Магне В6 форте, французского производства.
Всем беременным он показан. 3 раза в день по таблетке. Начать можно пропив ампульный вариант - там кажется 10 шт. Пейте постоянно. Противопоказаний нет. Если гинеколог скажет что пить магний вредно - меняйте его на другого врача.
Дженерики не покупайте, особенно отечественные.
Он обеспечит нейропротекторный эффект и поможет плоду не ощущать на себе все радости маминой тревоги. Абсолютно полезный для беременной элемент.
Если начало послаблять стул - значит дозу магния можно немного снизить, избыток организм сбрасывает в просвет кишечника вместе с жидкостью. Безопасно. Магний внутрь это не магнезия в/в - медленнее, но зато без рисков.

Огромное спасибо за ответ! Сегодня с утра начала его принимать, правда по 2 таблетки 3 раза в день, понимаю, что эффект накопительный, буду ждать

Читала Магний В6 стимулирует матку, повышает тонус! Без назначения гинеколога не стоит его принимать! Могут быть преждевременные роды.

Я целый год проходила психотерапию чтоб выйти из невроза. Правда без таблеток. Потому 4 сеанса это мало очень, продолжайте заниматься. У вас ярко выражена лисофобия, обычно это характерно для гиперответственных людей с привычкой сверхконтроля. Ищите вторичную выгоду вашего невроза, тогда терапия пойдет быстрее.

Лучше заказывать на айхерб магний в форме глицината, для невротиков самое то. Оксид магния (который у нас в аптеках) самая неэффективная форма магния

Здравствуйте.Как ваши дела сейчас?Стало ли вам по лучше?Долго ли вам еще ходить до родов?

Здравствуйте)) скажу одно, всё прошло ровно в тот день, когда я родила)) иногда бывает тревожность, но она очень быстро проходит) соараюсь не вспоминать те моменты)