Ужасная прибавка в весе

Сейчас какой у вас вес? Сколько кг за беременность набрали? Отеки есть?

А коленно-локтевое положение к весу какое отношение имеет? Я думаю, у вас, как у любого человека с стабильно лишним весом, неправильное представление о пп, в частности, о количестве еды, и неправильные пищевые привычки. Ешьте меньше, автор, и не будет такой адовой прибавки веса.

У меня в 28 недель начались отёки по утрам и вес за 3 дня вырос на 3 кг. Я на неделю полностью исключила соль (никаких поблажек строго, смотрите составы, соль практически везде кладут), часто гуляла и занималась йогой. Отёки прошли и 4 кг за неделю, при этом вес ребёнка на 500 г увеличился. Попробуйте отказаться от соли, я ещё к безнатриевой присматриваюсь, но пока не пробовала.

Колленно-локтевое положение разгружает работу почек, что позволяет вывести лишнюю жидкость. Но 10 минут в день - мало. Надо 30 минут минимум. Пить по жажде. Ваш набор веса - лишняя жидкость, жир так быстро не набирается.

Коленно-локтевое для профилактики от отёков. ПП мне составлял врач. Примерное меню на день:
Завтрак - Чай без сахара и овсяная каша 150 гр с половинкой яблока. Затем через два часа, любой фрукт.
Обед- Бульон куриный большая кружка, пюре и салат. Ужин в 17:30, Кусочек куриной груди на пару.
До беременности весила 89 кг, сейчас пару дней, вес колеблется 86-87 при росте 168

В том то и проблема, соль я давно не употребляю( в подростковом возрасте, были проблемы из-за неё), еду делаю всю песню и готовлю сама, не люблю полуфабрикаты

Вес до беременности был 89, но повторюсь, в 1 триместре я похудела на 9 кг и за второй триместр(чуть меньше, примерно половина 2), набрала. Отёков не наблюдаю, да и врач ничего не сказала на последнем осмотре

Можно ли разбить это время на несколько раз в день?

Да ты просто ***

Как можно быть таким чмом,чтобы беременной женщине такое писать!***!Автор,уходите с форума с этого и вообще меньше сидите в инете,здесь одна грязь стала после того как смартфоны с интетнетом плявились у всех,в том числе и у психически больных людей!!!Легких родов Вам.Фигуру вернете,даже если не вернете,вас будет муж любить,а все кто считает по другому это их проблемы.Счастья Вам.

Да. В таком положении и спина разгружается.

В таком случае распишите свой вчерашний рацион.

Вчера: Завтрак: Гречка настоянная в воде ночью 50 гр(сухой), кружка чая из свежей мяты с мёдом, перекус Яблоко. Обед: Постный борщ 150 мл, тушёная капуста со свёклой 100 гр.
Ужин:90 гр творога, поздний ужин в 7 часов, съела грейфрут

Кишечник нормально работает? Стул ежедневно?

Да, стул стабильный, каждый день.

В таком случае, продолжайте диетическое питание и занятия. Только взвешивайтесь раз в неделю и не переживайте. Вы ведь сейчас весите меньше, чем до беременности, а это итак не лучшее время до экспериментов.

Спасибо вам большое, успокоили. Просто мой врач говорит, что я очень много набираю за эти недели и это ненормально

У меня 25 неделя идёт набрала 6 кг за все время. Врач тоже говорит много. Изначальный вес 52 кг. По калькуляторам веса я не добираю. Кому верить. Стараюсь солёного не есть. Автор, мне кажется это вода у Вас. Дай бог чтобы отеки прошли и их не было!!! Здоровья Вам!

Наши врачи постоянно пугают, потому что если наших женщин не пугать, они сильно расслабляюся))

Автор, померяйте себе сахар натощак, сразу после еды и через два часа после еды. У меня вес прибывал очень сильно, особенно после 20 недели, оказался гестационный диабет.