Похудение в третем триместре беременности

Разгрузочные дни раз в неделю и побольше ходить.
Перестаньте жрать сладкое, жаренное, мучное!!!
Какая гречка, вы там й0бу дали совсем???? ДЕБИЛА РОДИТЬ ХОТИТЕ???

Автор, не дурите. Спросите у своего врача, сколько ккал надо потреблять беременной женщине, на столько и питайтесь. Тоже задумывалась во время беременности и диете, но много читала о вреде, поэтому просто питалась правильно. Вред заключается в том, что при похудении из жировых клеток выводятся токсины в организм. И эти токсины действуют пагубно на развитие ребёнка. Подумайте, что Вам дороже.

Я ставила себе цель, при следующем визите к врачу набрать только 1кг. Не всегда получалось. В последние две недели почему то сбросила 3кг.

Из больницы вышла с тем же весом что и до беременности.

У Вас должно быть сбалансированное питание.Уберите максимально вредности из рациона.Лучше питайтесь чаще маленькими порциями и больше двигайтесь.

Вам нужно было с самого начала есть, а не жрать как 🐷 свинья. Сейчас ребенок 👶 будет набирать вес, и вы тоже. Так что я думаю, что вы набирете еще кг 15

Ни в коем случае худеть во время беременности не надо, Вы можете навредить своему будущему ребенку. Потерпите, Вы потеряете этот вес после родов, вес ребенка, воды, пуповина. В течении года прийдете в норму и после работайте над своей формой. И помните Вы прекрасны :)

Моя мама всю беременность просидела на стогой диете. Я родилась здоровой и в срок. Мама рассказывала, что вела дневник, считала вес продуктов. Если вдруг позволяла пирожное, то в этот день больше ничего не ела.
Автор, конечно худейте! Садитесь на диету! Вы же издеваетесь над организмом таким весом. А рожать как будете?

У меня у самой склонность к полноте. Несколько лет назад успешно похудела на 14кг и держала вес на пп,пока не забеременела. Когда начала набирать вес во время беременности, то как и вы испугалась,что располнею ужасно и села на малокалорийное питание. Итог-гемоглобин упал до 80. Едва сознание не теряла временами. Это и ребенку плохо,когда гемоглобин низкий,и ему кислорода не хватает. Поэтому пришлось питаться обычно. Рожать шла плюс 31.5 кг от небеременного веса. Сейчас еще 10 кг лишних.Но главное здоровье ребенка, а вес можно снова потом сбросить. Смотрите сами конечно. Мониторьте анализы. Чтоб не навредить малышу.

Автор не советую Вам садиться на такую диету. Посоветуйтесь с врачом. Я читала много информации и максимум что советуют это 1-2 дня в неделю разгрузочные дни на твороге, яблоках и кефире. Я сейчас на 27 неделе и свой вес стараюсь контролировать, без фанатизма, конечно. Но еще пью шиповник, который помогает снимать отеки. Не ешьте сладкое, жареное и мучное.

Что у вас упало )) гемоглобин? А не слышали, что железо содержится в специальных препаратах , гречке, говядине? ) мне врач назначала железо сразу и строгая диета в третьем триместре не повредила )) оставьте жизнь без диет во время беременности только худышкам) для жирных, сбитых и т д еда без ограничений запрещена. И не уйдут 20 кг набора сами после родов если есть склонность к полноте изначальная. Я знаю о чем говорю , диета в третьем триместре и после, только так вернула форму. После родов 7-10 кг выйдут. Но не 20 и не 30.

Поповина весом 10, ребенок 10, плацента 10 кг )) ну, что вы дурите. 7-10 кг минус само уйдет. Остальное ужасно тяжело будет сбрасывать. Или сброс веса или молоко) на грудное молоко не надейтесь , если диета строгая, его не будет, если нет диеты, еще и поправитесь )

Ну вот тут не правы. Я набрала только в первом и втором. В третьем похудела, потому что держала диету )) и ребенок в третьем триместре набирает пару кг, свой первый кг и воду набрал в первом и втором. Что такое плюс кг даже 4 если сбросили 10 кг в третьем триместре. Минус 6 в итоге все равно)