Утепление пола на первом этаже

Да.

Автор, в доме сколько подъездов? Тамбур есть?

Если нет теплосчетчиков,то можно запитаться от радиаторов и сделать водяной теплый пол,краны перекрытия обязательны,иначе в отопительный сезон с ума сойдете от жары!

фанеру прибивать, муторно, но эффективно. Не скупитесь на это

Тапочки.

частный дом? засыпка керамзитом, толщина по расчету. Дёшево и эффективно, но требует высоты пирога пола

Что бы не замерзнуть кагда спишь, можно засовывать под одежду скомканые газеты

Такая примочка запрещена в МКД (можно только в своем частном доме). К тому же выявится это довольно быстро- по стояку вода в батареях будет холоднее сразу (такой теплый пол отнимет много тепла сразу) и жильцы завалят ЖЭК жалобами, сантехник пойдет по квартирам, увидит это чудо техники. Результат плачевный. Уж не говорю о цене такой переделки- она немалая

так в доме или в бараке?