Как не набрать вес во время беременности?

а сколько у Вас недель? за первое время токсикоза могут слететь добрых десяток килограмм.

Если все способы были безрезультатны может дело в гормонах,щитовидка?Вы сдавали анализы,проверялись?Все равно 8-10 кг как минимум придётся набрать за беременность,подруга тоже очень боялась сильно поправиться,сидела на диетах и вдруг забеременела,набрала 10 кг и скинула сразу во время родов,за питанием следила,старалась есть много овощей,фруктов,молочное,без хлеба,булок,младостей,жареного и жирного,если ночью очень хотелось кушать,еда хлебец,огурец,морковку.И гуляла утром и вечером по 2 часа спокойным шагом почти до родов.Мне кажется главное движение,не лежать бревном все 9 месяцев.

В понедельник только иду на узи, узнаю сколько недель, о беременности узнала совсем недавно, токсикоза еще нет.

на щитовидку были подозрения, но она не увеличена, анализы уже буду сдавать на следующей неделе, какие скажут, спасибо за ответ.

Автор, у меня похожая проблема. Срок 12 недель, пока я только похудела))) хотя ела почти одни булки, от остального тошнит.
Думаю, вес мы с вами в любом случае наберем, но надеюсь, он легко уйдет после родов. Особенно если грудью кормить

В первую беременность я не набрала, а похудела на 4 кг. Во вторую набрала 4 кг. Год спустя после вторых родов вешу 46-48 кг при росте 173. К моменту родов весила 58 кг. Вес, при котором я себе нравлюсь 60, а лучше 62 кг

Токсикоз не обязательно должен быть. У меня не было. Первые 3 месяца постоянно хотела есть и спать. Причем, есть неправильную еду. Естественно начала набирать. Потом сидела все оставшиеся месяцы на правильеом питании: завтрак - овсянка на воде+ немного сливочного масла +кусок сыра, обед - овошной салат+курица или рыба или яйцо, ужин творог +чернослив или курага или кефир. Перекусы - фрукты.

Набрала 10 кг, в роддоме их и оставила. Вела дневник питания, считала калории , ежедневно посещала бассейн.категорически исключила мучные, сладкое и соль (даже скрытую соль)
Родила сама, легко и быстро, без порывов и осложнений

спасибо вам за коммент, это обнадеживает, мне бы похудеть до 65-70, и было бы достаточно. Но этим видимо займусь после родов, главное не набрать.

Ага,с чего это он уйдёт?Будете жрать булки,останетесь свиноматкой после родов...фуу

фу это вы !!!