Разгрузочные дни при беременности

мне сказали только на яблоках сидеть раз в неделю. я не сижу, не смогу просто... а еще жидкости сказали сократить, после 20.00 вобще не пить, максимум яблоко...

А чего не сможете??? Это первый раз тяжело только, а потом как по маслу

какой у вас срок? сколько набрали к этому моменту?

Контролируйте аппетит, я набирала 1 кг в мес, просто не ела лишнего

32 недели, набрала уже кг 15... боюсь на весы вставать, но я у меня скорее отеки чем кг... а не смогу потому что у меня дикий жор, молочное в ход идет тока так, хотя я не любительница... ну и от яблок есть хочется

у меня за один такой разгруз уходит 3 кг. Если потом есть все без соли(я отдельно себе готовлю), то они не возвращаются

Яблоки и творог. Обычный, не обезжиренный, т.к. Вы правильно написали, что от обезжиренной молочки толку нет. И полностью исключить соль. Полностью - т.е. совсем. Вообще не солить ничего.

мне сказала врач 500 грам курицы 500 грам кефира, но т.к я ни то не другое не очень люблю, то и не получается особо, ем гречу с огурцами и обезжиренный творог

с какими огурцами???? со СВЕЖИМИ НЕ ПО СЕЗОНУ???????????????????

Я пыталась, но к обеду начала кружиться голова от голода и я плюнула на эти глупости. Набрала 16,5 за весь срок, ну и ладно, после родов через пару мес уже была в до беременном весе