Планирование,беременность и фитнес!

Конечно, можно. Как забеременеете, сами почувствуете, что нужно сбавить нагрузки ( на фоне задержки месячных) - организм сам подскажет - потом только легкая гимнастика для беременных. Очень опасен первый триместр в плане нагрузок, как физических, так и эмоциональных.

нет фитнес противопоказан,особенно мужчинам(сперматозоид становится вялым) вам это должен объяснить врач,который помогает в планировании.

Можно, почему нельзя то? Какое объяснение научное у того, кто говорит, что нельзя. Я до и во время беременности спортом занималась/занимаюсь. Просто нагрузки снизить надо.

Пилатес, аквааэробика думаю только пользу принесут

Что за бред?

Планируйте, не зацикливайтесь ни на чем. Спорт - это ЗДОРОВЫЙ образ жизни, он не противопоказан, он показан при планировании детей. Питание должно быть полноценным, никаких диет.

Я не только на фитнес ходила, я еще и пресс отжимала с грузом на животе, понятия не имея что нас уже двое:) прекрасный сын растет

я считаю даже нужно, я сразу забеременела, когда стала спортом заниматься. До этого год не получалось. Но теперь пришлось абонемент подруге отдать, т.к. врач сказала не заниматься, первый месяцы очень опасны. Хотя чувствую себя прекрасно, но все равно обхожусь теперь только утренней зарядкой