Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Занимались ли вы …
Здоровье / Беременность

Занимались ли вы спортом во время и после беременности?

Девчата, как поддерживали фигуру во время и после беременности? Ходили ли в зал или на растяжку? Была ли вообще активность? Или просто старались есть нормально и гулять? Не могу без спорта, очень нравится, но не знаю, стоит ли с небольшими весами заниматься во время беременности. Не с обычными моими, а прям гораздо меньше чисто для поддержания тонуса мышц.

Анна
Всех здесь знаю
[402998739]

Мудрость форума: Беременна ли я?

2 ответа
Последний — Перейти
Гость
[1423211797]
#1

максимум зарядка и 1кг гантели для рук(в положении сидя). сейчас всякие фитнес программы для беременных есть и аквааэробика, но это естли нет противопоказаний врача. после пошла на фитнес через год, просто времени не было, я еще училась и переезжали.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[444608561]
#2

Возможна привычная нагрузка, резко начинать нельзя, а так можно, если не запрещает гинеколог и нет противопоказаний

Похожие темы
Форум: Беременность
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь
Игры
Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!