Какую суперспособность ты бы хотела иметь ?

я щас грудку буду хавать куриную, рад за меня? чайник поставил, щас себе чай сделаю с лимончиком наверное

Вес прибавляется от профицита калорий, то есть от количества еды и ее калорийности.

Ваш сын ест меньше чем нужно его организму для набора мышечной массы.

Почему не говядину?

А кем ты работаешь? Так активно здесь писать.

не люблю говяжку

А еще я и так сегодня наелась, так что есть и не охота. Может вы слишком мало едите? Конечно, на диете фотками нагоните аппетит. Я когда на диете, стараюсь и рецепты лишний раз не смотреть.

надо в себя в впихивать пельмени мисками кушать

Качать пресс увы бесполезно, поверьте)

А кем ты работаешь? Так активно здесь писать.

Да обычно ем пару раз в день, но сегодня забыла вообще и поела в 5 вечера уже)

не люблю говяжку

Нет, я заметила, что когда качаю, живот уменьшается. Когда именно цель похудение, через месяц тренировок и диеты виден результат. Но поскольку сил у меня особо нет, да и лень честно говоря, когда надо сбросить пару кг, худею лежа на диване, можно сказать, сильно сокращая порции.

Вес от такого наберёшь разумеется, но преимущественно жиром🤦🏻

Обычно пресс качают для тонуса мышц живота, худеют на дефиците калорий💁🏻

Ну мы же про плоский живот говорим. Когда качаю плюс диета, живот уменьшается. Ну как бы спорт есть спорт, все тело подтягивается, и объемы уходят.

Ты сам жадина говядина

Да, все просто - меньше жрать ((

шоколадина

Фото волнистого каре зажал, значит ты жадница говядница.

мой ангел щас вам тут наговорит, надо на оборот больше кушать и качаться по желанию бегать, но от бега большого смысла я не вижу

Что наговорит, это давно известно

😂ты моя писька

жрите и качайтесь не ужели проблема?

это хорошо, я нажираюсь потом толстенький качаюсь и мой жир сам уходит в мышцы

Да, все просто - меньше жрать ((

Зачем мне качаться? Я женщина.

Ну, мое мнение на этот счет ты знаешь..

Больше двигаться

мой ангел щас вам тут наговорит, надо на оборот больше кушать и качаться по желанию бегать, но от бега большого смысла я не вижу

Нет, ты ветренный)

Больше двигаться

Лучше меньше жрать.

по этому ты и худенький как досачка, но красивый

вот именно ты женщина, настоящая сильная альфачка, чтоб п*здов давать мужикам надо быть накаченной

Не такой уж я и худенький🤷🏻

Лучше меньше жрать.

Ну, кому как, я люблю себя ограничивать в еде😌

😂, нет надо больше питаться чтоб быть сильной и красивой женщиной

Пусть мужчины в качалку ходят, а я пресс покачаю, поприседаю и хватит.

А зачем бить мужиков?

Зафлудили темку)

Кому надо?

Кстати вот странно, что на этом форуме это не наказуемо

чтоб знали что от матриархата не убежать

Пусть мужчины в качалку ходят, а я пресс покачаю, поприседаю и хватит.

Бред

Ну, кому как, я люблю себя ограничивать в еде😌