Что делать если стыдишься своей внешности?

Принять себя такой, какая есть. Другого способа нет

скинь свою фотку

Начни ходить в спорт зал. Качай мускулатуру, в результате начнешь гордиться собой

Да успокойся ты, никому ни до кого дела нет, на улице особенно.
А комплексы скорее всего со времен школы, может гноибмли одноклассники, может родители их внушили

«Почему мне не нравится моя внешность?»
Здесь может быть несколько причин. Например:

Влияние средств массовой информации. «Сегодня подростков со всех сторон атакуют образами безупречных тел. Такая пропаганда вызывает в нас чувство, что мы должны быть суперстройными и выглядеть сногсшибательно в любое время дня и ночи. В итоге, если мы не дотягиваем до совершенства, мы себя ненавидим!» (Келли).

Влияние родителей. «Я заметила, что, если мама помешана на своей внешности, чаще всего это передается и ее дочери. То же самое и в отношении отцов и сыновей» (Рита).

Низкая самооценка. «Люди, которые зацикливаются на своей внешности, очень зависят от оценки окружающих, от их комплиментов. От таких людей быстро устаешь» (Жанна) «Нужно ли мне что-то поменять в своей внешности?»
Посмотри, что говорят твои сверстники.

«Невозможно постоянно менять все, что тебе не нравится в себе, поэтому лучше смириться с некоторыми изъянами. Когда это у тебя получится, другие, скорее всего, будут меньше обращать на них внимание» (Анастасия).

«Старайся вести здоровый образ жизни. Если человек здоров, он выглядит так, как должен выглядеть. А если кто-то не может оценить твою личность (и видит только внешность), такой человек тебе не друг» (Оливия).

Подведем итог. Старайся делать все возможное, чтобы хорошо выглядеть. И не беспокойся об остальном. Зацикленность на своей внешности может быть опасной. С другой стороны, уравновешенность поможет тебе относиться к себе реалистично. Девушка по имени Эрин говорит: «Конечно, у меня есть комплексы, но я заметила, что они расстраивают меня только тогда, когда я не на том сосредотачиваюсь. Сейчас я просто регулярно делаю упражнения и ем здоровую пищу. А все остальное потихоньку само приходит в норму».

Продолжение. Самый лучший имидж!
Научившись относиться к своей внешности уравновешенно, ты будешь чувствовать себя (и даже выглядеть) намного лучше. Библия может тебе в этом помочь. Она побуждает развивать следующее:

Довольство. «Лучше радоваться тому, что есть у тебя, чем всегда желать большего. Желать большего так же бессмысленно, как пытаться поймать ветер» (Экклезиаст 6:9, Современный перевод).

Здравый взгляд на спорт. «Упражнения для тела приносят небольшую пользу» (1 Тимофею 4:8).

Внутренняя красота. «Человек видит то, что видят глаза, а Иегова видит сердце» (1 Самуила 16:7).

«Наше лицо отражает то, как мы к себе относимся. Если человек собой доволен, другим это видно. Такие люди сразу располагают к себе» (Сара).

«Красивая внешность может на короткое время привлечь внимание. Но в памяти остаются в основном хорошие качества и то, какой ты внутри» (Анна).

Смотри также Притчи 11:22; Колоссянам 3:10, 12; 1 Петра 3:3, 4.

Человеку необходимо полюбить себя таким, какой он есть. Ведь мы все уникальны. Недаром есть пословица: « Встречают по одёжке, а провожают по уму». В человеке важна его внутренняя красота, и это действительно так. Красивая внешность может лишь на короткое время привлечь внимание. Но в памяти, в основном остаются хорошие качества то, какая у тебя душа и впечатление от общения. Не нужно сравнивать свои недостатки внешности, которые ты у себя выявляешь, с достоинствами других. Ухоженная внешность и опрятный вид делает любого человека привлекательным. В одной мудрой книге записаны замечательные слова: « Радостное сердце - хорошее лекарство, а уныние лишает сил» ( Притчи 17:22). Другими словами, наше лицо и внешний вид отражает то, как мы к себе относимся. Если человек собой доволен, это видно окружающим. Такие люди сразу располагают к себе. Полюбите себя и у вас всё получится.

Ходите себе и не парьтесь, главное ноги, руки, голова функционируют, у одной коллеги был сын прекрасные блондинистые волосы, от природы вьющиеся, тело атлета, рост, мускулы, свежая кожа, правильные черты лица, но при этом мутные глаза, он был тяжело болен кретинизмом, сидел в психбольнице на мокром от мочи матрасе и трясся от холода, его мать рыдала, зачем он такой красивый и безумный??зачем?? Пусть будет меньше красоты, но будет ясен ум , и наличествует адекватность, адекватных все любят!