Боюсь выделяться и завишу от мнения общества

отъ мнѣния общѣства зависитъ дажѣ Аллах

Дорогая, мы живём один раз всем пох на тебя поверь. Сама подумай, ты помнишь во что были одеты коллеги на пошло неделе? Все думают только о себе, вот и живи в удовольствие. Заметят конечно, но не в плохом контексте, а что просто прикольно на контрасте вас в виде черной тени

Ищите ответ на свой вопрос в детстве. Что там в отношениях с родителями было?
Посмотрите ютуб канал Анны Кирьяновой. Она философ и психолог. Очень мне нравятся её мысли. Там короткие ролики, но на разные темы.

Пооо*й !! Отсеете тупых сразу судя по их реакции, новая вы- новая уверенность и желание пробовать всё интересное и увлекаться жизнью

Есть классные психологи - Лузгин и Кутузова, они с этой темой работают. Найдите их в вк, они периодически , обычно весной проводят тренинги, дают упражнения "рулетка", "кондуктор"- огонь, сама на них была. Дальнейшая программа платная, но вот эти 3-4 бесплатных занятия - огонь

советы тут не помогут- это нужно прорабатывать и вырабатывать новое мышление. так что- дерзайте.