Я сейчас 56кг. Чувствую, что многовато. Хочу 50-52кг
Хороший вес. Но ещё зависит от конституции тела. Например, у кого-то весь вес уходит в ноги или живот. Если у Вас равномерно распределяется, то не переживайте. Все ок с Вашим весом
Сколтко лет?, какой город?)
Если чувствуете, что надо 52, значит, это и есть наилучший ваш вес.
50 это по стандартам уже дистрофия для 167 см.
А так у каждой своё понятие идеального веса.
Я, когда была 167, весила 74,5
Брала первенство области в полутяже, и никто даже не думал, что этот вес мне не идеален.
Я 50, хочу 48)
Да, ближе к 50кг.
Сообщение было удалено
Сомнительная хорошесть. На мои 155см норму показывает до 60 кг. Это уже ближе к ожирению будет.
Сомнительная хорошесть. На мои 155см норму показывает до 60 кг. Это уже ближе к ожирению будет.
Вы, видимо, не потрудились разобраться.
Там есть настройки на любые варианты возраста и телосложения.
В частности, для 155 см роста там норма от 42 кг до 60 кг, и это ещё без учёта возраста.
А в 13 лет при этом росте оптимально 34 кг. А допустимо 27.
А в 25 при сформированном теле, скелете и мускулатуре,
и 60 кг может быть желательно подкачать до 63.
Вес, он же не сам по себе.
Он в системе телосложения, питания, нагрузок, физического развития.
Может и 40 кг быть жир, может и 50 кг быть мало.