Джина Стюарт
Многие мечтают сохранить свою молодость как можно дольше. Для этого женщины сидят на диетах, усердно занимаются в зале, регулярно ходят к косметологам. А у некоторых есть свои секреты, которые помогают им выглядеть на 10, а то и на 20 лет моложе.
Джине Стюарт 54 года, и она — счастливая бабушка троих внуков. Однако, взглянув на ее фото, в это невозможно поверить. В интернете она известна как «самая горячая бабушка в мире». Долгие годы ее буквально атаковали поклонники, требуя раскрыть секрет вечной молодости, однако все просто и старо как мир.
Модель Playboy убеждена, что лишь здоровое питание может помочь сохранить молодость и оказать значительное влияние на организм в целом.
Джина Стюарт
«В 54 года я не валяю дурака. Я еще достаточно молода, чтобы поддерживать себя в форме и хорошо выглядеть, заботиться о себе, и достаточно взрослая, чтобы понимать, что к чему. Наш ежедневный выбор продуктов питания может в некоторой степени замедлить старение и обратить его вспять в сочетании с умеренными физическими нагрузками», — Стюарт.
Но особое место в ее сердце и рационе занимают апельсины. По словам Джины, это не только вкусный и освежающий фрукт, но и природный источник энергии, который при этом помогает замедлить старение.
Джина Стюарт
Модель поделилась, почему же этот продукт так эффективен в борьбе за молодость. Во-первых, апельсины очень богаты витамином С и являются основным питательным веществом для выработки коллагена — белка, который сохраняет эластичность кожи. Во-вторых, в этом фрукте содержится большое количество натуральной лимонной кислоты, которая помогает организму отшелушивать омертвевшие клетки кожи, а также осветлять темные пятна. Кроме того, антиоксиданты, имеющиеся в апельсинах, — помогают защитится от ультрафиолетовых лучей. Он полезен не только для внешнего вида, но и помогает организму — способствует здоровому кровотоку и борется с воспалениями.
«Включив апельсины в свой ежедневный рацион или уход за кожей, вы сможете воспользоваться их мощными омолаживающими свойствами, придав своей коже сияющий вид, а организму — жизненную силу, необходимую для здоровья», — поделилась Джина.
Джина Стюарт с внечкой
Каждое утро модель выпивает по стакану свежевыжатого апельсинового сока. Также она добавляет несколько долек цитруса в овсянку или смузи. У нее под рукой всегда есть очищенный апельсин или мандарин, для быстрого низкокалорийного перекуса.
Также из этого фрукта она делает соусы и маринады для курицы или рыбы, а цедру добавляет при жарке овощей. В качестве десерта можно попробовать приготовить апельсины в темном шоколаде или сорбет.
Однако важно помнить, что все продукты необходимо употреблять в меру. Избыток витамина С может привести к боли в животе и диарее.
Джина Стюарт в 1990-х
Фото: Legion-Media.ru, соцсети