Если подумать, большинство из нас не обращают внимания на свою грудь. Вы хоть помните, когда в последний раз осматривали свою? Может показаться, что это не так, но ваша грудь — чувствительная область тела, требующая особого ухода.
Если вы хотите, чтобы ваша грудь оставалась здоровой, вам придется приложить дополнительные усилия и ежедневно принимать профилактические меры, чтобы избежать каких-либо заболеваний.
Оказывается, многие дамы неосознанно приобретают привычки, которые могут привести к ухудшению здоровья бюста.
Woman.ru подготовил для вас список из 5 вещей, которых вам следует избегать, чтобы ваша грудь оставалась здоровой и в отличной форме:
Враг №1 — кофе
Ученые из Швеции сделали сенсационные заявления о том, что три и более выпитые в день чашки натурального черного кофе легко избавят вас от подтянутого красивого бюста. В исследовании, в котором участвовало 300 женщин-добровольцев, говорится, что страсть к данному напитку на 17% уменьшает размер груди!
Так что запомните: для красоты тела и вашего здоровья еще не придумали ничего лучше воды.
Враг №2 — загар
Каждая женщина должна запомнить правило: нельзя подставлять свою грудь солнцу и тем более загорать топлес без защитной косметики. Во-первых, это портит красоту груди, а во-вторых, ультрафиолет в соляриях настолько сушит кожу, что потом она просто теряет упругость и эластичность, а в конечном итоге отвисает.
Так что если оголяете зону декольте в солнечное время года, то обязательно используйте для кожи груди крем с SPF 30 и выше.
Враг №3 — неправильное нижнее белье
В погоне за брендами и красотой многие девушки забывают о главной функции нижнего белья — правильной поддержке груди, ведь даже самый дорогой бюстгальтер может спровоцировать растяжки. Важно помнить, что неправильно подобранный лиф может привести к серьезным проблемам со здоровьем: он будет сдавливать грудь, тянуть, жать, впоследствии нарушится местное кровообращение, а из-за этого нарушится весь лимфодренаж, и токсины не будут выходить из организма.
Как понять, что белье вам не подходит? Очень просто: ползущий вверх по спине лифчик или сдавливание груди с пуш-апом — главные признаки того, что он не для вас.
Враг №4 — сон на животе
Поскольку грудь состоит из жировой ткани, которая довольно гибкая и эластичная, ваша поза во сне может повлиять на ее форму. Если вы спите на боку или на животе, форма будет неравномерной.
Советуем спать на спине. Заодно избавитесь и от морщин, и от заломов на лице!
Враг №5 — занятия спортом без специального топика
Тренировка без спортивного бюстгальтера может запросто испортить вашу красивую форму груди. Часто повторяющиеся упражнения или занятия спортом с высокой нагрузкой заставляют грудь подпрыгивать, тем самым растягивают ее. Это может вызывать провисание груди и боль в плечах, поэтому рекомендуется носить соответствующий спортивный топ, поддерживающий грудь, но не перетягивающий ее.
Ну и, пожалуй, главный враг красивой груди и не только — курение. Мало того что табакокурение повышает вероятность развития всех видов рака, так, ко всему прочему, оно увеличивает вероятность отвисания молочных желез.
Ученые до сих пор не выяснили причину этого феномена, но есть версия, что в сигаретах содержатся химические вещества, которые разрушают эластин — белковую структуру, от которой зависит упругость и тонус кожи груди.
Еще больше новостей в нашем .
Фото: Shutterstock/FOTODOM