Поклонники до сих пор не могут поверить, что всего за полгода Адель удалось избавиться от 45 килограммов. После развода 32-летняя певица серьезно взялась за себя и улучшила здоровье.
Многие считают, что звезде пришлось либо решиться на липосакцию, либо постоянно мучить себя голодом — ведь она всегда была крупной барышней.
Впрочем, если верить известному специалисту в области похудения Доминику Фрадину-Риду, Адель даже не пришлось вводить в свое расписание усиленные тренировки.
Доктор Доминик лично работал с британской певицей и другими селебами и подбирал им персональную методику для избавления от лишних килограммов.
Эксперт уверен, что главное в процессе похудения — психологически настроиться на него и гармонизировать свою жизнь.
«В большинстве случаев спорта и диеты будет недостаточно. Нередко после сильного похудения пациенты снова набирают вес и становятся даже крупнее, чем прежде. Поэтому нужно, чтобы полезные привычки и ограничения стали постоянной, а не временной частью вашей жизни», — рассказал доктор таблоиду The Mirror.
Известный голливудский доктор рассказал, как помог похудеть Адель
При работе с клиентами Фрадин-Рид уделяет особое внимание избавлению от стресса и налаживанию сна. Эти факторы помогают сбалансировать гормональный фон — а значит и повлиять на пищевую зависимость и обменные процессы организма.
Фото: Getty Images, Legion-Media.ru, @adele/Instagram (запрещенная в России экстремистская организация)