Крепкие ногти

Лак лошадиная сила алмазный на озон. 2 недели и ногтями можно шурупы закручивать

Яйца ешьте.

Ну самое распространенное - коллаген. В разных видах продается. Мне из последнего очень понравился коллаген от Plantago, там у него еще витамин С добавляется.

Я разными маслами смазываю. Они и для кутикулы хороши и ногти укрепляют. Но надо читать действие и состав. Знаю, что манго точно укрепляет.

Чаще всего прямо на упаковке пишут, что для ногтей. Но одним маслом не справится. Соглашусь, что коллаген надо пить.

Не помогают они. Я регулярно ем, но ногти жёсткие и ломучие. Помогла только маникюрша с гелем, что конкретно она использует - её дело, но результат хороший, ломаются редко, хотя я их регулярно использую для бытовых нужд, типа апельсин почистить.