Испортили ногти гель лаком

Обратитесь к подологу. Он даст вам рекомендации.

Для начала, надо успокоиться.
Прекратите на три месяца, любые манипуляции с ногтями.
Никаких маникюров и лака. Просто 3 мм, и даже не пользоваться бесцветным лаком. Вообще ничего. Через три месяца, уже можно судить о здоровье ногтя.
И либо обратиться к специалистам. Либо отрастет новый ноготь здоровый. Сейчас спокойно можно жо марта ногти не трогать.
Будете ходить как аспирантка из медицинского. Или как технолог из кулинарного.
Просто 3 мм и никакого лака.

Я бы дале 3 мм не оставляла. Чем короче, тем меньше шансов зацепить и подвергнуть расслоению. И домашние дела только в перчатках и при крайней необходимости.

Вот тем более.
Просто 3 мм миленько выглядят. Вот и химия тоже. Тогда и питание надо для ногтя добавить.

Что тут скажешь, из-за неправильного снятия покрытия гель лаком повредили ногти, может стоит проконсультироваться у дерматолога, как укрепить ногти.

Ничем не красьте. Отрастут.

Ни чем не красить ногти. Пить витамины для ногтей, они есть в аптеке. Отрастут новые. Можно для ногтей дак укрепляющий.