Как вы решили проблему с ногтями, кожей, волосами?

Правильное питание, Витрум Бьюти.

А у вас всегда так было? И как у ваших родственников с этим делом? Проблемы с внешностью это либо здоровье, либо наследственность. Надо определять причину и с ней уже работать.

Попробуй уринотерапию

Я анализы сдала,оказалось,что мало железа в крови и вит.Д.Пью теперь регулярно и контролирую по анализам раз в полгода.Ногти стали крепче,волосы меньше выпадывают,но кожа тоже суховатая,тут скорей вода и отопление влияют.

родственники на такое не жаловались; последние ~ 2 года заметила эту тенденцию, может связано с переездом в Эмираты, но не могу уверенно утверждать что в этом 100% причина. Ногти никогда не были крепкими, но хотя бы не так странно ломались, волосы имели тенденцию к сухости, но хотя бы росли быстрее и равномерно

Пью поливитамины, но заказываю их с Америки, нашим не доверяю. И эффект от витаминов будет заметен лишь через минимум месяца 3.... Ещё пью спирулину и хлореллу. Крема и т.д - это лишь временный эффект создаёт... Хотя я ими пользуюсь.

Вполне возможно, что переезд повлиял - вам не подходит климат или стрессы постоянные. Может, вам гормональный фон проверить? Гормоны наше всё, увы-увы(

еще я бы сказала что раньше волосы были гуще, чем сейчас, хотя выпадения я не замечала, но как-то теперь жиже

а какие именно гормоны проверять? это должен эндокринолог определить?

Попейте коллаген. У меня всю жизнь были слабые, ломкие ногти. Месяный курс коллагена в таблетках сотворил с ними чудеса!

вы заметили эффект до и после? или это у вас профилактика, поддерживающий уход?

Да, тут только к врачу идти. Кстати, многим от проблем с внешкой помогают противозачаточные. Но от них могут быть побочки.

я пила 2 месяца - 0 на массу, но конечно не уверена что это был правильный коллаген :) какой именно вы советуете?

Сразу после родов начала пить, волосы ужасно лезли. Но потом (после приема витаминов) начали новые волосы расти ещё гуще! Сухость кожи ушла. Я всегда страдала этим. В холодное время года руки трескались до крови.. Сейчас пью для поддержания организма. Почему с Америки - там концентрации витаминов гораздо больше, чем по российским стандартам.

Я пила фирмы Моте в таблетках. Мне прям заметно помог.

Понравился эффект от приёма тройной омеги-3 от эвалар, понятно, что всё благодаря дозировка в 950 мг. но цена препарата более чем демократичная. Эффект виден - волосы, ногти, кожа и даже суставы, всё помолодело. Как молодильные яблочки.

Биологически активная добавка с цинком и селеном способствует нормализации жирового и углеводного обмена, укрепляет волосяные луковицы, ногти, омолаживает клетки кожи. Я принимаю дважды в год курсами длительностью 1-2 месяца антиоксидантный комплекс селен + цинк эвалар усиленный витаминами С и D. Удобно принимать по одной капсуле вдень во время еды.