Люблю грызть кожу на пальцах рук.

Делайте себе маникюр каждый день! Чтоб никаких заусенец не было. Чтоб не ничего не цеплялось.

ммм вкусняшка
дерматомания трудно лечится

Это невроз какой то. Тоже грызу. Потом себя останавливаю. Как посмотришь —маникюр, а вокруг кожа клоками. В последнее время стараюсь не грызть, получается. Но я только дома грызла, на людях и на улице — нет. Леденцы попробуйте сосать. Или вот чтоб вам прям очень маникюр нравился. Чтоб было жалко портить.

я грызла с детства ногти, потом выросла, стала делать маникюр в салонах и стала грызть вместо ногтей кожу соответственно. иногда переключаюсь на то, что грызу губы изнутри.
где-то читала ранее, что такие проблемы у "недолюбленных" детей.

Оооо, меня, напротив, задолбали гиперопекой.
В плане погрызть пальцы даже красивый маникюр не останавливал: я их не только возле ногтя ем.

Мажьте пальцы перцем😏

вообще это к психологу вопрос. ну и самоконтроль все равно нужен.

я думаю, надо найти причину невроза и проработать ее.

наверное это больше для психиатрии вопрос, раз из детства тянется. Но привычка конечно так себе. Помимо гигиены внешний вид пальцев представляю какой. Наверное и ранки бывают, не больно разве? У меня иногда зимой бывает чуть лопнет кожа на руке или пальце, так я сразу Фингерфикс на трещинку или ранку, что бы быстрее зажила и не беспокоила.