Зацикленность на своей внешности

Ага, как просто, да? Всю жизнь этому учусь, перечитала кучу материала на эту тему, много работы сделано, толку нет, помогает на несколько дней и потом опять по кругу. Главное, я все знаю и понимаю, что со мной все в порядке, я красива, ухожена, веселая, талантливая, мужчины оборачиваются, знакомятся. Но что-то происходит как по щелчку пальцев, и ты себя чувствуешь самым ужасным человеком, что хочется спрятаться от всех, чтоб никто не видел. Невидимый страх одолевает тобой, что тело становится каменным(если среди людей окажешься) и ничего не помогает.

Мне кажется, недовольство собой - это про скрытое чувство вины или какие-то психологические защиты. У вас нет никакой проблемы!) Мой совет - вам необходимо научиться перестраивать своё внимание с себя на окружающий мир. Именно полностью перестраивать фокус. На какое-то время забыть о себе, потому, как вы одеты, какая у вас причёска сейчас и тд. То есть научиться отдавать любовь и внимание другим людям. И через ЭТО уже пробовать полюбить и принять себя.
Все люди не идеальны. Идеальных НЕТ! Просто есть те, кто видит плюсы и умеет свои плюсы подать и ощутить в себе. Это и есть любовь к себе)
Сама тоже страдаю комплексами: не понравилась, не такая, человек не такой я и тд. Но вот со стороны именно так)

Не обязательно это означает проблемы и комплексы. Возможно вы по психотипу/архетипу эстет, а таким людям очень важно быть красивыми и ухоженными, окружать себя красотой и т.д.