Утром плоский живот, после еды - большой

покакай

То же самое. Вакуум, планку делала. Не помню сколько, но реально долго.

Ну а как вы хотите? Еда и вода же не исчезают внутри нас, они перевариваются в ЖКТ, занимают место)))

ПАРАЗИТОВ ВЫГОНИ

я пресс качаю годами. у нас жара стояла полтора месяца, пресс было качать не в силах. там попер зараза. хоть я и худая, но без упражнений никуда

Та же фигня, @ля вешу всего 50 кг при росте 165, а живот выпирает сразу после принятия пищи, хоть не жри прям(

Это вздутие у вас, надо у гастроэнтеролога обследоваться