Как сохранить фигуру на работе?

А вы там из общего котла питаетесь?

У нас похожая ситуация. Ничего страшного, каждый хомячит по-своему. С утра кофе с печенюшкой попить - милое дело. В обед ем активию творожную + питьевой йогурт. Соседка ест сосиски. Кому что нравится.

Короче: как похудеть, чтоб при этом ничего не делать?

Т.е. вы хотите вообще не обедать на работе, но проблема в том, что запах сосисок из микроволновки вас соблазняет?) По-моему когда худеют, то скорее не ужинают, обед то тут причем.

Едите вместе со всеми - в смысле, чужие сосиски с котлетами хомячите? Я вот беру с собой на работу то, что собираюсь съесть на обед, да и все проблемы.

Берите с собой замороженные овощные смеси, ешьте их вместо картошки.

берите на работу огурцы и морковку а на обед идите гулять. контролировать себя надо.

а если при вас оргия происходила, вы бы тоже не смогли удержаться и присоединились?))))
ответственность надо нести за свои поступки а не сваливать все коллег/подруг/магнитные бури/гадалок и т.д

Я хомячу и меня не разносит(у меня физический труд и нервы-работаю в судебном архиве)а когда меня спрашивают, куда это все девается, отвечаю-на вас откладывается))

Принесите много разных полезных перекусов. Я беру на работу фрукты, орешки, цельнозерновые сухарики, сухофрукты, сезонные овощи. Все сушки грызут, а вы яблоко и сухарик.
На обед гречка и салат или мясо с овощами.
Устраиваю разгрузочные недели на сыроедении. Все грызут сушки, а я яблоки, салат, орешки и бананы.

Надо любить себя, чтобы не засорять свое тело разным сладким мусором.

Нет, не так. Как похудеть, чтобы при этом жрать, как не в себя?

Автор, они то тут при чем?? Это Вы едите вместе с ними сладости. Не хотите отрываться от коллектива - выпивайте с ними чай, без сахара. Пару недель поподкалывают - потом привыкнут. А уж что Вы обедаете - только Вам решать. Я вообще не понимаю, как Ваша ситуация может мешать поддерживать вес

как похудеть обжираясь на ночь)))

Так же работали, пн-ср-пт приносила бабка домашние пирожки, все их берут, ну и бока мои стали расти. Перестала покупать. Все едят, а - нет.

Перейдите на ПП, диеты *****.
Мне обычно противно смотреть на их еду в кепчунезе, сосиски и т.п., я вообще очень брезглива, не понимаю как они своими ложками лезут в мед из одной банки, пробуют что-то fuuuu

нет, не из общего. но, когда кто-то начинает пить чай с бубликами, все подключаются

занимаюсь спортом, непрофессионально, для себя: коньки, ушу, танцы, плавание. до 30 была худая, потом стало разносить несмотря ни на какие тренировки

нет, не из общего. просто, когда один начинает пить чай или кушать, все подключаются. чисто психологически, наверное, даже если есть неохота, так за компанию.

[quote="Лии" message_id="53199312"]Т.е. вы хотите вообще не обедать на работе, но проблема в том, что запах сосисок из микроволновки вас соблазняет?) По-моему когда худеют, то скорее не ужинают, обед то тут причем.[/quote
я вообще хотела бы на работе не есть. раньше получалось, когда с мужиками сидела. так, что-нибудь перехватишь на бегу, яблочко или йогурт. а тут сразу начинаются вопросы - ты почему ничего не ешь?

согласна

только один вариант - брать с собой фрукты овощи, йогурты, кефир, и полноценный обед (курица рыба овощи или крупы) а вечером на тренировку.

Автор, а сколько Вам лет, если не секрет? я до 30 вообще не знала, где находится тренажерный зал и фитнес клуб, размер XS, ела все подряд. сейчас - 46, занимаюсь ушу, фигурным катанием, ролики, беллиданс, в тренажерный и бассейн периодически .... я совсем не худенькая, от любого пирожка полнею, обмен веществ уже НЕ ТОРТ)))))))

Да уж, тяжело тебе;) хомячь что-нибудь не сильно калорийное и следи за количеством, ешь медленно, чтобы время потянуть)

ну так не подключайтесь, в чем проблема? в силе воли? ищите ее не на форуме. а в себе. у меня на работе тоже тетки жрут всякий мусор с кофе, а я пью зеленый чай без ничего, в вас же силком никто не запихивает?

и тёткиэто терпят,что вы не едите то же то они?

я не вникала.

я в своем кабинете. беру на перекус всегда 2 бутеброда с сыром до обеда и 2-1 после.ем как захочется.сладкое не беру.боюсь не за фигуру, а за зубы.нормально.думаю что если каждый день есть понемного сладкого то зубы быстро испортятся.а еще фигура да, незаметно потолстеет.в общем, зачем все это.
обедать вообще домой хожу.короче, сладкое потребляю только по настроению.не думаю что ваши коллеги станут лезть если вы откажетесь.я бы не реагировала на такое.в конце концов, мне мое здоровье дороже.а просто чай-кофе без ничего я люблю выпить.у секретаря иногда зависаю с кружкой).

Вот тетки как раз и смотрят как на белую ворону. надо кабинет менять и садиться с мужиками)))))

самое ужасное, если автор скажет, что она на диете, ей будут насильно в рот пихать еду. автор, скажите, что врач запретил так питаться и просто не ешьте со всеми