Девочки, посоветуйте хорошую диету

вам правильные упражнения нужны.

Обруч, наклоны вперед назад вбок и приседы однозначно, работа ногами в положении лежа. А диета должна быть образом жизни. Отказ от сахара в чистом виде, ограничение продуктов с добавлением сахара, отказ от шипучих сладких напитков. Все это вам очень поможет.

Какие именно? Посоветуйте пожалуйста))

Спасибо огромное!!!

правильно питание и спорт.тренера наймите,он вам и бока ваши уберет,и для ног упражнения,скорректируете кривизну. а диеты,это все для ло.х.у.шек,которые вообще не соображают.

Спасибо

Кривизну ног устраняют специальными упражнениями, долго и трудно, но реально. Погуглите, найдете.

Спасибо)

для талии хорошо крутиться на диске "здоровье". очень помогает и тренажеров не надо.

Найдите на ютьюбе упражнения для талии Валери Турпин - они очень эффективно убирают лишнее на талии и боках, проверено на себе))) Удачи вам!

Большое спасибо

Девочки, спасибо за советы)))