Маленький рост

рост у вас отличный, в меру высокий)

1.Сначала точно измерьте свой рост, чтобы в дальнейшем видеть положительные изменения. Утешительная тенденция станет отличным стимулом для продолжения работы над собой.

2.Еще один важный момент √ возраст. Если вам в районе 18-20 лет, то вы еще вполне можете подрасти. Особенно если вы генетически предрасположены к этому. Сын или дочка высоких родителей, скорее всего, тоже будут иметь внушительный рост. Но те, кто в таком возрасте употребляет алкоголь и курит, вряд ли добавят к своему росту еще пару сантиметров.

3.Обогатите свой рацион продуктами, которые способствуют росту. Это каши, яйца, печень, мед, творог, овощи, фрукты, облепиха, цветочная пыльца.

4.Регулярно занимайтесь спортом. По результатам многочисленных исследований стало ясно, что систематические динамические и статические нагрузки укрепляют кости и позволяют увеличить свой рост. Отлично подойдет волейбол, баскетбол, прыжки, плавание и легкая атлетика. Дополнительно следует несколько раз в неделю посещать бассейн. Плавать лучше брасом.

5.Каждый день выполняйте специальные упражнения.

a.На стене нарисуйте линию, до которой не можете достать. Станьте лицом к стене, приподнимитесь на носочках, вытянетесь и попытайтесь коснуться черты. Со временем вам это удастся;

b.Повысите на перекладине, поочередно подтягиваясь, затем расслабляясь и оставаясь в висячем положении на 2-3 минуты;

c.Прыгайте по очереди на каждой ноге, потом на обеих, как можно выше.

Придерживаясь всех этих рекомендаций, вскоре вы заметите результат.

сорри не в ту тему написала

))) А как вас воспринимают окружающие, удивляются наверно вашей миниатюрности и меньше по возрасту дают? Ощущаете ли вы себя на свой возраст?

По возрасту меньше дают, не на 10 лет, конечно )

Просто нужно правильно себя подавать (одежда, прическа, макияж), свою миниатюрность сделать достоинством, а не недостатком. Да, я никогда не буду женщиной-вамп, сексуальной дивой, мой образ девушка-подросток-ребенок.

Потому что это смешно выглядит в глазах других? вот и конфликт, даже маленькая девушка хочет быть сексуальной, взрослой.

Фигурой сейчас упорно занимаюсь, я не полная, но несколько килограммов скинуть хочу))

Миниатюрная девушка легко может быть вамп, если ей внешние данные и характер позволяют.

А если внешние данные не позволяют?

а зачем ей быть вамп? не всем это дано, вамп - это прежде всего характер, психика

К примеру, есть такое желание, есть это в характере, но внешние данные не позволяют, смотрится все это смешно, девушке некомфортно, как связать воедино?

Мои внешние данные не позволяют ) Я блондинка, лицо довольно детское, фигурка худенькая, грудь 1-го размера. Какая тут вамп?

Но моя внешность не мешает мне в личной жизни, разным мужчинам нравятся разные женщины. Некоторые просто с ума сходят от миниатюрных милашек, мне такие часто попадались, которые восторженно смотрели и целовали с ног до головы (в прямом смысле). Да я и сама темпераментная, секс люблю. Может внешне я не супер секси, не вамп, но какая-то сексапильность во мне присутствует.

Тогда можно искать какой-нибудь другой образ. Но далеко не все маленькие девушки имеют вид инженю.

Согласна. Но от роста это не зависит.

Вамп - это, скорее, брюнетка, хотя она тоже может быть маленькой и худенькой. И характер здесь нужен сильный, властный, независимый. А сексуальная блондинка, которая легко сходится с мужчинами, может выбрать что-нибудь другое, например, стиль пин-ап.

Автор, у меня рост 156 см. Всегда была самой маленькой - в классе, в группе, на работе. Помню, на школьной линейке, когда я шла на свое место девятиклассников, меня какая-то учительница остановила, чтобы показать, что пятиклассники стоят в другой стороне))). Но комплексов никогда не было. Думаю, это потому что в семье мне постоянно говорили, какая я красивая миниатюрная дюймовочка, особенно на фоне своих высоких и рослых мамы, бабушки и тети. Короче, мне с детства внушили, как круто быть маленькой. Когда я почитала вуман, и то, как тут поливают грязью маленьких девушек, моему удивлению не было предела. Но начинать комплексовать уже поздновато. Вижу по своей маленькой дочери, что ростом она пойдет в меня, а не в высокого мужа. Тоже буду ей говорить о красоте и миловидности малышек. Девочка должна расти уверенная в своей красоте и неотразимости. Тогда никакие комплексы не привяжутся.

Мой рост 146см! Вес 45кг. Да! Есть комплекс, но с каждым комплиментом :-) мне становиться спокойней. На счет молодых парней с кем встречалась , тоже самое парни были выше на голову и более. Ну что сказать - я люблю свой рост! Не комплексуйте девушки:-)

Мой рост 146! Вес 45кг. Ну и что плохого ? Я такой ж человек как все:-) просто я чуть меньше вас!

Молодец!

Половина Голливуда маленького роста. Они себе ещё и прибавляют, как правило, по несколько сантиметров каждый. Но им это не мешает ни со своей внешностью экспериментировать, ни моду другим задавать, ни деньги огромные зарабатывать. Когда мы видим на экране красотку в ботфортах и мини-шортиках, редко задумываемся о том, что её рост может составлять 150 см. Камера всегда увеличивает. Именно поэтому дикторши раньше по несколько дней до эфира на одном кофе сидели, чтобы не выглядеть в кадре толще, чем есть.

Вы молодец! Я тоже постепенно меняю свое отношение к росту впринципе, спасибо всем за другую точку зрения! Честно сказать уже надоели каблуки, но кроссовки еще не могу носить, жутко неудобно везде все не доставать((

Почему то вспомнилась фраза Анны Герман "ну и что я такой же человек, только очень высокий"!)) Да, думаю не нужно чувствовать себя хуже других, хотя долгое время считала это большим недостатком....

Единственная проблема, которую доставляет маленький рост (156), это подбор одежды, которую шьют в среднем на 170. И вообще, маленькие женщины созданы для любви, так что комплексовать совершенно не из-за чего! :))

Я уже давно покупаю одежду на таобао. Среднестатистические китаянки намного меньше европеек, поэтому мне обычно подходит и длина рукава и талия на месте. И обувь там же беру, 34 размер всегда в наличии.

Разделы петит есть в Асос и других европейских магазинах. Короче, если постараться, поискать, подбирать с умом, то миниатюрные будут одеты не хуже обычных и высоких.

152 см??? автор вы гном !)))))))) Я не знала что бывает такой мелкий рост)))))))))))))

Я то со своими 165 себя мелкой считала , хотела 170.

Бывают и ниже. И таких много. Не судите по своему месту жительства.

Где Вы живёте, что считаете себя мелкой, а ниже даже не видели? В стране великанов, что ли?

Бывает конечно. Вы ни разу не встречали девушек ниже себя?

Если вы этого не знаете, то что вы вообще знаете???

Как при росте 165 можно считать себя мелкой, объективность такова - это средний рост.

Такая девушка и рядом с мужчиной 160 см будет на каблуках хорошо смотреться.

Да почитала я этот диалог....я маленького роста, и что тут такого люди все разные, в школе комплексовала, носила обувь на высокой платформе, сейчас считаю, что это портит образ миниатюрной девушки. с парнями общаюсь отлично, за частую повышенное внимание и я в восторге, на дискотеках парни поднимают на руки))) забавно, внешне я себе нравлюсь, занимаюсь танцами фигура сексуальная...а по годам обычно дают меньше на лет так 3-5..

У меня такой же рост... Тоже комплексую временами

Мне 21, рост 150. И я не хочу жить, не хочу быть такой, я ненавижу себя. Боже сколько слез я выплакала, не представляете, как я страдаю, я бы все отдала, чтоб быть высокой. Я не чувствую себя полноценным человеком, моя жизнь ничто. Не понимаю зачем нужно было вообще меня рожать, живу как в кошмаре((

Мой рост 156 см, мне 19 лет) и я просто обожаю свой рост..и никогда не хотела бы быть выше 160 см) Правда похудеть мне не мешало бы немного..и тогда вообще идеально)ну это уже другая проблема) Девочки, зачем же так переживать из-за своего роста?любой недостаток можно сделать своим достоинством) На личном опыте доказано, что многие парни любят миниатюрных девушек..а особенно парни любят показывать, какие они сильные) но такие девушки на любителя конечно, так же как и высокие девушки!)

Невысокие девчонки,долой комплексы!!!!Небольшой рост это хорошо.Мой рост 1,55 см и вес 47 кг и мне нравится.Да,есть проблемы с одеждой,но носите чаще тогда платья и юбочки-будет вообще супер.

я в 14 ростом 140см. я очень мелкая меня это очень бесит

У меня вот тоже маленький рост. Мне 14 лет, а рост 148. Вот я смотрю на своих одноклассниц:они такие высокие, такие красивые, на них уже взрослая одежда(а как известно, она смотрится ка-то красивее детской) ,но при этом у них и размеры ног большие. Когда у меня 34,то у них 38-40. Но знаете, когда тебя окружают высокие и красивые люди, то комплексы действительно появляются, ты думаешь, что тебе нечего делать тут... А самое главное, мне говорят, что я уже не вырасту (ну так как... Ну... Ну... Девушкой стала уже), да и у меня по жизни были проблемы с ростом, а самое главное, причина неизвестна. А самое обидное это знаете что? Когда тебе не верят твоему возрасту из-за того, что у тебя маленький рост, а у меня же еще и внешность детская... И о как же это раздражает, когда говорят:
-Ой, какая ты маленькая...
Так и хочется ответить:
-Да! А я и не знала! Ты мне прям жизнь открыл(а). Что бы я без тебя делала!? Спасибо тебе, священный человек!
И знаете, я действительно не знаю что мне делать...

Мда. . . Я 170 в 13! Коротышка вы! Хочу быть ниже, но считаю,что для Взрослой женщины идеально 174

Я зеленоглазая блондинка, рост 158, 90-64-90, фигура сбалансированная и пропорциональная, ноги длиннее туловища на 4 см., но смотрятся всё равно короткими, это я так, для общего портрета... в общем, всю жизнь отбоя от противоположного пола не было( отсюда,если честно и самоуверенность) и до сих пор, тьфу,тьфу, неплохое образование, воспитанность и человеческое достоинство. Следствие - маниакальная зависть и ненависть женщин. Всю жизнь тащю этот крест, ну ладно не о том... Короче, не в Росте дело. Как себя преподнесёшь обществу, так и относиться будут. Каблуки это пьедестал и ни в коем случае с него не слазь, пусть даже 5 см. Глаза....представь ,что 185 см., вот с таким выражением и ходи. Как написал здесь один мужчина, да они любят маленьких девушек, я это ЗНАЮ ТОЧНО!!!!

Если бы у меня был маленький рост, я бы умерла от комплексов и стыда. Лучше быть тогда высокой, чем карликом!