Как избавиться от живота?

обруч (если нет проблем с почками) вам в помощь

Рф лифтинг уберет

может липолитики помогут?

массаж специальный. мне помогло.

Я отжимаюсь от пола на кулаках 800+ раз в день (подходы по 80 отжиманий с максимальной амплитудой), плюс гантели 18,5 кг поднимаю на бицепс 10 подходов по 40 поднятий, сам живот не качаю, т.к. расход энергии достаточно большой и это при том, что ем все подряд и сколько захочу, когда захочу. Да, мой рост 170 см и вес 50 кг.

с животом ничё не сделаешь. попробуйте схуднуть чуть

Без фанатизма ни одно дело не делается, автор. Если хотите добиться результата, придется серьезно напрягаться и серьезно ограничивать себя в еде. Без силы воли плоского животика у вас не будет.

Качать прес, крутить обруч, делать массаж банкой. У меня живот почти как до беременности.

ну Вы и спортсменка)))

п* деть - не мешки ворочать

800 раз она отжимается, ага

солдат Джейн)

местного розлива )

если бы ты так отжималась, у тебя бицепсы были бы больше чем сиськи у Семенович

проще в еде себя ограничить, чем так распинаться, тем более у авторши только живот проблемная зона, а тело как у шварцнегера ей не надо, автор для вас америку никто не откроет, если после родов уже прошло достаточно много времени можно естессно пресс качать, но т.к. фигура у вас по типу яблока, т.е. полнеет только верхняя часть тела. то супер плоского живота не ждите, но хуже точно не будет, ну и в еде немного ограничивать, питаться правильно, не есть много булок, не пить много пива и т.д.

Автор, про обруч верно написали. У меня самой после родов живот - главная проблемная зона. Качание пресса, как ни странно, эффекта не дало(( Недавно купила обруч, реально помогает. У меня массажный. Первое время больновато, аж до синяков, но через недельку уже норм. И реально видно результат, талия вырисовываться начинает, и хотя мне ещё далеко до совершенства, но когда видно результат, прямо вдохновляет! А уж потратить 20-30 минут в день под просмотр ТВ - это вообще не проблема. Не просто жирок уходит, а кожа подтягивается! Очень рекомендую!

У меня был живот, аж три большие складки, делала зарядку, начинала с малого, пресс качала по 50 раз сначала, больше просто не могла, теперь качаю по 300 раз, нижний и верхний пресс , животик очень красивый стал, даже лучше чем до родов !

а я 7 лет пыталась его убрать всякими способами, потом пошла и сделала абдоминопластику, теперь спортом занимаюсь для удовольствия, а не на износ как раньше.

скажите за какой срок удалось от него избавиться???

Прошла курс антицеллюлитного массажа на основе липопластики у прекрасного мастера Натальи Корн.результат виден,кожа разгладилась и подтянулась.Наталья лучший мастер для меня
Наталья также занимается обучением липопластики, миопластики. Такие методы естественного похудения массажа сейчас очень востребованы.
Советую пройти у Натальи Корн курс массажа по ее техникам ,а так же обучение,не пожалеете!
*** nat_kron