Женщины за 40,действительно ведущие здоровый образ жизни,вопрос вам.

мне пока не 40, но 39. мясо не ем лет 20, спортом не занимаюсй, потому как ленй,курю последние 5 лет... вес 49 кг, при росте 164. о4енй стройная, вигляжу лет намного моложе и даже лу4ше, 4ем когда молоденйкой била. не знаю по4ему, но факт. 4ерти литза намного выразителйнее с годами стали. мими4еские морсчинки, коне4но, естй, но я не замора4иваюсй, и так природе премного благодарна! ( извиняюс са транслит)

Вредных привычек нет. Спорт есть. Но вот с правильным питанием никак не получается до конца. Выгляжу не на 20, конечно. Нормально выгляжу, но не на 20... Ни телом, ни лицом. Без спорта однозначно тело повисло. Косметикой редко пользовалась, может лицо сохранила из-за этого.

я выгляжу на свой возраст и вредныx привычек у меня полно . Моей подруге 46, она не пьет , не курит , выглядит не страше 35 .

х* **ня весь этот "действительно" здоровый образ жизни. гены рулят

Выгляжу прекрасно, благодаря умению чувствовать себя счастливой - радоваться жизни умею.

Полному отсутствия спорта, который ненавижу, собственной системе питания, которой придерживаюсь уже лет 12.

За счета периодичного посещения гинеколога и поддерживания необходимого уровня гормонов.

а что за режим питания, простите?

41 , курю, пью иногда немного красного, хлеб не ем, спортом не занимаюсь, фигура юная(генетика). лицо неплохо, слежу. выгляжу на свой возраст, но хорошо.

6 - тот, который подходит лично мне, а не рекламируется в масс-медия.

Например, мне нельзя НЕ есть после 18 - я от этого полнею, мне не доходит говядина и телятина, но два раза в день я обязательно должна съесть птицу или рыбу, иначе буду чувствовать себя постоянно голодной и хватать все подряд. Ну и т.д. много, личностных наблюдений, то, что хорошо лично для меня...

Стараться выглядеть молодо-это самый большой комплекс женщины.Это завуалированный страх, что муж найдёт моложе и бросит.

Несчастные женщины....

Большинство вумена-такие.

Жаль их.

"Осень жизни как и осень года, надо благодарно принимать...."

ну и как - ты свою осень уже благодарно принимаешь, или еще не дозрела? ))

10- ну с каких пор, фразы из соц.сетей говорили о зрелости :))

))

У МЕНЯ ЕСТЬ ЗНАКОМЫЕ ПОСТАРШЕ..ПОД 40..КУРЯТ И ПЬЮТ ..СПОРТА-НЕТ..ЕДЯТ ВСЕ ЧТО ХОТЯТ..ВОТ ДО 35-ПОДКРАСИТЬ ,ОДЕТЬ-И ВРОДЕ ПОЙДЕТ....НО СЕЙЧАС ..38-39..И О БОЖЕ!!!!!КОЖА ПРОВИСЛА И ЦВЕТЛИЦА =ДАЖЕ НЕ СЕРЫЙ А КРАСНЫЙ=РАСШИРЕННЫЕ ПОРЫ-КОСМЕТИКА НЕ СПАСАЕТ...ВОЛОСЫ ВИДИМО ТОЖЕ СТРАДАЮТ ОТ ОТСУТСТВИЯ ДОЛЖНОГО УХОДА.ФИГУРЫ ПОМЕНЯЛИСЬ ОПЯТЬ ТАКИ ПОСЛЕ 35.НАБОР ВЕСА..ОШУШЕНИЕ=ПОТАСКАННОСТИ И НЕУХОЖЕННОСТИ...И ДУМАЮ ИЗМЕНЕН ИЕ ОБРАЗА ЖИЗНИ СЕЙЧАС =НЕ ДАСТ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ

ничего подобного. в 37 у меня умерла мама. стресс, сидела безотлучно с ней, спала максимум 2 часа в сутки год, набрала вес, лицо осело. пришла в себя от горя через 2 года,привела себя в порядок. руки не нужно опускать никогда.

[quote="мики"]Выгляжу прекрасно, благодаря умению чувствовать себя счастливой - радоваться жизни умею.

Полному отсутствия спорта, который ненавижу, собственной системе питания, которой придерживаюсь уже лет 12.

За счета периодичного посещения гинеколога и поддерживания необходимого уровня гормонов.[/quote

расскажите , пожалуйста, про гармоны подробнее...

в гормоны я не верю, вернее верю, 4то от ниx вся ендокринная система руxнет и уже никогда не восстановитса!:-)))

молодо выглядеть - это быть здоровой и бодрой прежде всего и для себя и для детей. чтобы им за маму не стыдно было . Осень жизни наступает лет в 70. И то - золотая. А в 40 лет еще ланью должна сайгачить )).

[quote]

"Осень жизни как и осень года, надо благодарно принимать...."молодо выглядеть - это быть здоровой и бодрой прежде всего и для себя и для детей. чтобы им за маму не стыдно было . Осень жизни наступает лет в 70. И то - золотая. А в 40 лет еще ланью должна сайгачить )).[/quote]

вот-вот....сейчас возрастные рамки настолько сдвинулись....возраст "помолодел"....моим родителям по 65....но пожилыми их никак не назовешь.......вот бабушку мою в 65 уже "бабушкой" называли, а маму в 65 - еще "женщина" зовут

Мне 42. Ложусь спать до 11, не курю, пью мало, что касается питания-ем то, что мне нравится, но понемногу. Фрукты не люблю, не ем выпечку, каждый день на беговой дорожке 40 мин+ пилатес 2 р. в неделю+ гимнастика для лица. Честно, я себе нравлюсь. Еще волосы впервые в жизни отрастила, в общем, довольна собой.

Стараюсь правильно питаться, т.к. каризный желудок+аллергия. Спорт не люблю, долго не занималась, но стала болеть спина, одышка при подъеме на 3 (!) этаж, теперь стараюсь по полчаса пару раз в нед делать по видео упраженния дома, а также сезонная подвижность-велик, плавание в море, много хожу пешком, массажи. Что мне это дает-я не толстая, 54-55 кило при 164 росте, кожа тела упругая (ну она меня всегда какая то толстая, упругая была), не курила никогда, почти не пью (2-3 раза в год фужер вина или пива стакан), кремами пользуюсь постоянно с 30 лет. К сожалению ровесницы в общей массе толстые, многие неухоженные несмотря на возможности. Подруга встает со стула облокотившись на что-то, это ужас. Для себя сделала вывод-главное не жиреть, иначе сразу куча болячек, 0 подвижности, спина, ноги.

у меня коллега по работе до 42х лет выглядела на 32-33, худенькая , при этом ничем не занималась и ела что хотела

а потом ей сделали операцию по гинекологии, вырезали матку, и она прямо резко сдала, и пополнела, и стала выглядеть на 45

Без фото все это сплошное бла бла бла. Немногие умеют оценивать себя объективно. Гены генами, но нездоровый образ жизни красоты и молодости не прибавит.

Мне 41, выгляжу где-то на 28-31. Иногда покуриваю, когда нервничаю. Пить не люблю, но 2 бокала сухого красного вина раз в неделю выпиваю, просто потому что хочется. Питаюсь я правда разборчиво - булки с тортами не трескаю, жирное/жареное/соленое/сладкое/копченое/майонезное - крайне редко, почти никогда не ем. Потому что не люблю или отвыкла пока боролась за фигуру после последний родов - фиг знает. Рост 162, вес 55кг. Хорошо я выгляжу, молодо.

А я вот совсем себя запустила рост 163 вес 72, ношу 48 р. Мне 45, не знаю как похудеть в спорт зал хожу, сладкого почти не ем только иногда на фруктозе. Лицо молодое и симпатичное, но мне хотя бы 62 кг весить меньше не надо, как скинуть вес, сколько раз скидывала обратно возвращался. Вот такая непруха. Много не жру. Даже дочка говорит, что фиг знает от чего я поправляюсь, она худенькая и видит как я себе постоянно отказываю во многом.

Ну какой бред. Поставь рядом 28летнюю и посмотри в зеркало.

Нет,бывает такое,я всего раз в жизни видела женщину реально выглядящую молодо,лет на 15 моложе своего возраста,но это редкость и исключительный случай,а здесь на вумане то все молодо выглядят,я уже и не удивляюсь...

Годы догонят все=. Я общалась с женщинами которые в 38 выглядели на 25 - года через 4 они выглядели на свои 42!!! Возраст есть возраст - до какого-то момента женщина выглядит молодо - но потом все-равно приходит момент когда они не выглядят моложе своего возраста. Годы идут - но можно быть ухоженной - заниматься в спортзале - стильно одеваться. Есть много способов выглядеть хорошо. И кстати - как бы мы не убеждали себя что выглядим молодо - мы все-равно видим как стареют наши знакомые - мы смотрим на них и чувствуем что тоже постарели!!! время идет!!!

Покажите хоть ото 42 - летней, которая выглядит на свои 42?!

Нету здесь таких, здесь в 42 на 24 выглядят

))))))) да лааадно, пишут, что на 28-30.

У меня лишний вес , от 15 до 20 кг. Но выгляжу моложе , на 15 лет как минимум. Причина - понятна. Лицо не обвисло как у ровесниц. КОжа упругая. Ем полезную пищу. Булки не ем. Сладкого не ем. Молочного не ем . Пью витамины и добавки уже лет 10. Помогают гормоны, биоидентичные. МНе 56 лет. Волосы хорошие. Слежу за ними постоянно. Занимаюсь гимнастикой и хожу пешком. И самое главное - у меня молодой муж. На 12 лет моложе. Понимаю что надо худеть, но люблю бокал вина за ужином, люблю стейки, люблю вообще жить. Устранила все негативные подружки. Никаких плаканий. Никаких жутких сериалов. Только положительные эмоции и любовь.

Ну какой бред. Поставь рядом 28летнюю и посмотри в зеркало.

------------------------------------------------------------​----------------------------------------

Ставила. У меня подруге 30 в этом году исполнилось. Мы абсолютно на один возраст выглядим. У меня дочке 19, все думают, что я старшая сестра. Ну бывает такое, для меня реально мой возраст просто ничего не значащая цифра. У меня папашка всю жизнь намного моложе своих лет выглядел. Может я в ту родню - фиг знает. Я вас уверяю, если бы мы встретились лично, вы бы ни за что не поверили сколько мне лет::))

Гость32, а какие гормоны принимаете, не поделитесь?

при хорошем раскладе ,можно лет на 5-6 моложе выглядеть от своих лет,но на 10 ...никогда,так что не свистите.

За питанием, лицом, фигурой нужно следить всю жизнь, начиная с ранней молодости, а не тогда когда уже ТАКИЕ изменения, что и сделать что-либо трудно.

Алкоголь исключить, а потом косметолог Вам в помощь :-)

ты не права

возможно, тетка с "генами" и будет выглядит моложе, но едва ли лучше,

если будет, скажем, жирной)

с годами организм теряет мышечную массу,

и именно из-за этого обвисает кожа,

тело становится дряблым,

появляются морщины!

поэтому спорт после 30 лет ОБЯЗАТЕЛЕН, нет, он жизненно необходим!

интересно как

"ем полезную пищу" - "белки не ем",

что же полезное тогда???жиры??углеводы??))))))))))))))))))))

ах да,

лицо не обвисло, за счет жира,

это канеш вы выглядите просто изумительно,

нету носогубок, зато 3 подбородка!

вот лицо 40летней фитнес тетки

http://s48.radikal.ru/i119/1211/1c/97ccd6b82a4b.jpg

да вам срaть и срaть до такого с вашим жирным подбородком

вот лицо 75летней фитнес тетки

http://s45.radikal.ru/i110/1211/7b/51dc94b00913.jpg

на тело посмотрите!!!!

МЫШЦЫ!!!!!вот основа молодости!!!!

а не жиры)))))))))))

фруктоза,

кстати, не менее вредная вещь, чем сахар,

мифы это все про фруктозу)

кстати, хотите выглядеть молодо?исключите сладкое вообще)

есть теория, что мы стареем от сахара,

точнее, это 1 из 3 теорий старения,

процесс называется ГЛИКАЦИЯ,

почитайте)

а еще введите в рацион как минимум 200 граммов перловки или любой другой каши в день, там содержится большое количество лизина, способствующего выработке коллагена!

ну и на белки и полезные жиры напирайте!!!!

кстати, кремЫ ведут к старению,

особенно увлажняющие,

кожа перестает себя увлажнять сама,

увлажнять кожу надо ИЗНУТРИ, принимая витамины,

в частности омеги,

и пресловутые 2 литра воды,

ну про вред глицерина писать не буду, это вроде итак все знают,

крем без глицерина, кстати, днем с огнем не сыщешь,

а кремы от морщин дают эффект только благодаря содержащимся там гормонам!

так что это уже вообще в крайнем случае,

лет после 60))

Что значит все? Эту тему просматривают десятки тысяч людей, у вумана огромная посещаемость. А такие комменты оставляет где-то сотня посетителей из всех зашедших. Как раз 0,5% от всех.

А что за гормоны вы пьете в 40 лет?

А гречка, овсянка? Какая крупа полезнее? Рис говорят бесполезен?

Я не знаю про глицерин. А гормоны в каких кремах-то вы видели?

при хорошем раскладе ,можно лет на 5-6 моложе выглядеть от своих лет,но на 10 ...никогда,так что не свистите.

-----------------------------------------

Ну вам от сюда конечно виднее. Не свистите так не свистите:)

[quote="Effing "]Мне 41, выгляжу где-то на 28-31. Иногда покуриваю, когда нервничаю. Пить не люблю, но 2 бокала сухого красного вина раз в неделю выпиваю, просто потому что хочется. Питаюсь я правда разборчиво - булки с тортами не трескаю, жирное/жареное/соленое/сладкое/копченое/майонезное - крайне редко, почти никогда не ем. Потому что не люблю или отвыкла пока боролась за фигуру после последний родов - фиг знает. Рост 162, вес 55кг. Хорошо я выгляжу, молодо.[/quo

Это из разряда: сзади пионерка, а спереди пенсионерка! Курит и морщин у нее нет! Не надо ля-ля.

С возрастом замедляется обмен веществ,поэтому с едой -поменьше,двигаться нужно но в меру,переутомление никого не красит.Витамины обязательно-пища не дает,того объема,что нужно,и многое в организме происходит от недостатка витаминов-минералов.Да и если все питательные вещества есть-больше съесть не хочется.

Ну зачем вы так про крема?В наш жуткий век с его концерагенами-дымом,выхлопными газами-только в лесу или в поле можно жить и оставаться румяной и со свежим цветом лица),и как бы вы воду не пили(нужна не спорю),кожа не сможет ее удерживать в верхних слоях.

Мэри Кэй-чистые гармоны-бедные женщины кто 1-2 года пользовались,так кожа портилась(((

ну и о себе,мне 41скоро 42,выгляжу лет на 5 моложе-не мои слова-люди говорят,но,как только начну сидеть дома-жрать все подряд,ныть и жаловаться и не пользоваться уходными средствами-старею на глазах))))Поэтому-ем все,но дозированно)),воду пью 1-2-литра в день,пью бады-витамины(сибирское здоровье),и так же чаи,с фитогармонами-т.е.похожими на женские,но не гармоны в прямом виде-травки,крема кислородные использую(фаберлик)-моя кожа их с благодарностью принимает.И много хожу-связано с работой.Т.е. физ нагрузка нужна.плюс позитив,вера и любовь!У меня 3 детей,любящий муж.да,то как мы одеваемся много значит,лучше без выкрутасов,но стильно.Молодежная одежда подчеркивает возраст обладательницы(хоть подростка.хоть бальзаковский)-такой вот философский камень)И конечно принимайте себя такой какая есть,другой у вас себя нет!Любите себя!!!