Гость
Статьи
девушки, сколько раз …

девушки, сколько раз можете отжаться от пола?

я раз 20 в полную силу, то есть грудью до пола. Год назад не могла ни разу

машка
183 ответа
Последний — Перейти
Гость
#1

маладес, возьми с полки пирожог!

Гость
#2

0 раз

Гость
#3

Я тоже примерно раз 20 могу, но больше....не под силу пока.

Оксана
#4

Я раз 7-8. Не знаю почему, занимаюсь, руки достаточно сильные, лишнего веса нет, но вот с этими отжиманиями полный п-ц(((

Гость
#5

Раз пять максимум

Гостья
#6

0.5 раз.

Fly
#7

49 на пальцах

#8

1

Гостья
#9

Раньше, когда занималась, 10 раз в полную силу, сейчас - ни одного.

Крольчара
#10
Fly

Сообщение было удалено

Ого? Спец-подготовка?

Гость
#11

1-2 раза

#12

15 где то

#13

раз 5...раньше вообще не могла)

Фиалка
#14

5 подходов по 10 раз, перерыв между подходами 30-40 секунд

Наваррская
#15

Полста могу за раз, при соблюдении всех правил. И что?

Гость
#16

с колен - 12 раз, с прямыми ногами - ни разу

Мила
#17

я когда тренировалась специально делать отжимания, делала по 60 раз от пола. Потом мне это надоело, очень долго, и я стала делать 30 раз в позиции ноги на кровати, а руки на полу.

Сейчас ни одного разу не могу )

Мила
#18

поясняю: надоело делать классические отжимания с ногами на полу, потому что очень много приходилось делать за один подход, чтобы устать, поэтому я стала класть ноги на кровать, чтобы была больше нагрузка.

#19

30 в обычном положении, 10ку - на кулаках.

Гость
#20

0

Кто-то
#21

5

дарья
#22

15 х 3 подхода

гость
#23

0, а что

Гость
#24

вам как с колен ? больше 100 .,с носков? -раз 70

Гость
#25

блин, вы че мужики что ль отжиманиями мериться?

#26

раз 5-7,не больше)

Наваррская
#27
Гость

Сообщение было удалено

Это показывает уровень физической подготовки и выносливости. Больше оно незачем. Как показывает практика, мужчин это больше пугает, чем восхищает.)

Наваррская
#28
Мила

Сообщение было удалено

можно от скамьи до касания грудью. Скамья классической высоты.

Гость
#29

4... Мляяяяяяяяяяяяяяяяяяя.... Вот это я опу отрастила((((

Риз
#30
Крольчара

Сообщение было удалено

на пальцах ног поди

Риз
#31

аж один раз

#32

20-25 раз

#33

в школе 30 отжималась. щас раз 15

Гость
#34

ВРЕТЕ!

уверена, что 95% делает неправильно. Если отжиматься поднимая попу вверх (как бы создавая угол), то можно и 100 раз сделать. Нужно, что б тело было ровным, тоесть опускать к полу одновременно и плечевой пояс и живот, и бедра, и колени.

Так сделать тяжелее, но ЭТО И ЕСТЬ ОТЖИМАНИЯ.

А ваши потуги в виде Медведь-горы смотрю каждый день в ыитнесе.

Лузерши

Гость
#35

раз 15 на кулаках а так 50

Яуза
#36

А я 1,5 года с личным тренером занимаюсь в тренажерном зале, руки накачала,пресс, ноги... а отжимаюсь максимум 1 раз!!!

АЛьФА-спецподразделение
#37

я 120 раз с хлопками.

#38

0,5 раз. То бишь опуститься

Гость
#39

4 подхода по 30

Дубровских
#40

раз 20

Автор
#41

что-то мне ОЧЕНь не верится, что все такие спортивные. Либо гон, либо, действительно, неправильно отжимаетесь.

Я сама долго и упорно шла к 10 разам (правильным способом). При этом на занятиях наблюдались девушки-женщины в хорошей спортивной форме, тренирующиеся годами раз по 5 в неделю и только единицы могли сделать 20-25. Мой родственица - алтетическая девушка с кубаками на прессе, тренирующаяся на выносливость (boot camp), и т.д. - сказала, что старается делать по 20 каждый день. на большее пока не хватает. А тут прямо все как на подбор - спортсменки! :)

Го
#42

Можно отжиматься грудью (локти в сторону), а можно руками (локти вдоль тела), вы как имеете ввиду?

Го
#43

Вопрос на засыпку: А сколько раз вы подтягиваетесь? ))))

Злата
#44

Я могу отжаться на кулаках,52 раза...

Tiamat
#45

Не больше 10 раз

Гость
#46

>Мой родственица - алтетическая девушка с кубаками на прессе, тренирующаяся на выносливость (boot camp), и т.д. - сказала, что старается делать по 20 каждый день. на большее пока не хватает.

Неравномерно развитая мускулатура. Вот и всё.

Гость
#47

Кстати, в отжиманиях важны гружные мыщцы. Если кто интересовался, почему у некоторых мужиков также есть сиськи, то знайте, что это всё от отжиманий.

Без каблуков
#48

15 раз в полную силу, 20 уже еле-еле

Без каблуков
#49
Автор

Сообщение было удалено

Не знаю, не знаю. У меня мама раньше ходила на аэробику, возрастная категория в основном была 25-35 лет. Каждый год в спорт.клубе проходили соревнования, где выбирали "мисс", так вот там тетки умудрялись по 25-40 раз отжаться и на шпагат сесть, хотя на вид спортивными были не все, далеко не все.

Гость
#50
Гость

Сообщение было удалено

это ты лузерша - строишь тут экстрасенса из себя))) смешно)