Девочки, у меня фигура груша, большая попа и здоровые ляшки.причем все это обвисает и отдает целлюлитом. Хочу заняться степом или шейпингом, или калланетикой. Что лучше выбрать??? у кого есть опыт занятий???
выбирай то, что тебе нравится. чтобы занятия мУкой не стали
Степ и аэробика более подвижные по сравнению с шейпингом и калланетикой. Выбирай, что нравится :) Но я бы посоветовала более подвижные виды - прыжки и махи лучше всего помогают от полных ног :)
я бы посоветовала степы и аэробику- это очень здорово, сама просто обожаю их)
Бодифлекс вам в помощь.
бодирок, плавание
отлично подтягивает фигуру + тренажеры