.Расскажите,пожалуйста ,о своих рецептах восстановления внешности после родов

Ну так вы все правильно делаете.+спорт.

А салонные процедуры вас какие интересуют?

Я и до родов к косметологам не хаживала (не было необходимости)

В Баньку Русскую ходите, после парной, под холодный душ, такой ТОНУС для кожи. И голову кстати мойте, чередуя холодную и горрячую воду.

У меня после баньки ТАКАЯ КОЖА!!!

пейте кальций, это для ногтей и волос.

Сидите. смотрите ТВ, а руки в ванночку с морской солью.

Да и вообще, ванны с морской солью ФОРЕВА:-))))

Много гулять, имея двух детей не проблема. Много спать....хм, вопрос.

На меня лучше всего море действует. Никакие процедуры и спорт не дедают меня такой красивой, как простое плаванье в море.

Ваш текств сауну хожу 1 раз в неделю и то не всегда.Буду стараться!

со спортом все сложно,пробовала многие его виды-все не мое,слишком обьемной становлюсь из-за прироста мышц.я стройная,но вот привести тело в тонус не мешает.сейчас стараюсь просто больше гулять,еще к йоге присматриваюсь.

салонные процедуры ,например,иньекции витаминов или пилинги,ничего еще не пробовала,но чувствую,что начинать надо.

Лучше тогда ПИЛАТЕС.

Не наберете мышечную массу точно, и тонус хороший даст.

Бег здорово подтягивает всё. Сейчас бегаю регулярно, пресс перестала качать, а животик упругий и плоский. правда, ребёнок один у меня

Автор, прирост мышц? Сколько ж вы занимались и какими видами, что прям объёмы?) Ответьте, пожалуйста.

Ваш текстя делала упражнения из книги ╚ножки мирового стандарта╚,шейпинг,велотренажер.у меня даже от быстрой ходьбы ноги накачиваются.тренер очень строго запрещала мне есть белки в дни тренировок,но и это не помогало.организм такой..

..После ДВУХ родов ..уже ничего не восстановить...... =((((((((((((((((

pochemu?

не говорите за всех можно стать опять красивой я знаю таких людей