булимия

Предыдущий пост - мой, на этот раз с интерфейсом вроде бы освоился:)

Девочки,милые, а у меня проблема в следующем: питаюсь очень правильно,рационально. Только свежие продукты,овощи, рыбу,птицу,фрукты,злоковые..зеленый чай и много воды.Никогда не признавала никаких диет или голодовок,но сорершенно не потребляю гадостей типа майонеза,кетчупа,жареного и мучного. Правда у меня одно страшное пристрастие к конфетам. Могу не есть их месяцами, потом же сметаю все подряд и в таких количествах, что теленок столько не съест. Понимаете, особенность этого в том, что делаю я так только поздно вечером. Днем, до 22-х часов питаюсь идеальнее некуда, но вдруг после ночи я становлюсь как зверь,наедаюсь сладкого (мармелада,зефира,коробки конфет,меда) до такой степени,что еле дышу. И так как желудку тяжело, я наемся и иду это ТУТ ЖЕ вырываю. ТОЛЬКО ТО, ЧТО НАЕЛА. Никогда не дохожу до "кислоты" не не рву желудок до полного опустошения, просто делаю так что вырываю лишь вредное наеденое сладкое,при этом дажеясь что оно не успеет пройти в организм и повредить фигуре. Скажите,я не права? И может ли это быть опасным? Это,я бы сказала- ПОЛУБУЛИМИЯ какая то. Делаю так раза 3 в месяц, к сожалению по другому не могу, очень очень люблю сладкого и остановиться не могу,но так же не могу допустить,что бы это попадало в мой организм. Помимо таких " обжорств" я сахара не ем совсем, только мёд и сухофрукты. Прошу подскажите, есть ли в этом вред?

Девченки,приехал мой милый,увидел меня и обалдел,сказал что отлично выгляжу.при етом добавил,что надо похудет еще,но не путем голодания,а физическими нагрузками.А пока пытается меня кормить.Поехали завтракатьв в Старбакс,так он стал поить меня мошоколадноой ой моккой,плюс соки.Пришлось изворачиваться и гдать пока он отлучиться в туалет чтобы вилить,а до этого пришлось немного попить.Но знау что он все замечат и постоянно говорит,что я все равно быды есть нравится мне это или нет.Не захочу по-хорошему,будет по-плохому.Вообще есть ы него способность от меня добиваться всего чего он хочет,если не слушаюсь то блин доходит до физически-исправительного воспитания.Вот так.Но взнаю что все это только мне на пользу,иногда просто нет дрыгого вихода справляться с моим ыпрямсвом и стремлением себе навредить и загнать себя в депрессию,как будто только в таком сосотояннии я могы чувствовать себя комфортно.Сегодня идем на парту в клуб,а ва завра поедем в Лос-Анджелес...Там тоге клубы,клубы...целый уикенд...Я теперь хожу довольная,как слон,а ееще получила полчемодана подарков и огромное колличество теплых слов.^)))Все прекрасно в гижизни, за исключением одного...почему все хотят заставить меня есть,ведь это необязателно,чтобы ббыть счастливой сегодня....

Аленький, а давно вы это делаете? Понимаете, проблема булимии опаснее более в психологическом плане, чем в соматическом. Если посмотреть, что вы это делаете 3 раза в месяц, то думаю, это не страшно... Мне это знакомо, поскольку я в прошлом анорексик. Просто у вас именно на этом сладком стоит некий блок, который и провоцирует данные срывы. Я знаю, что такое происходит у многих девушек/женщин (в том смысле, что многие срываются, съедаю там сразу помногу сладкого и т.д.) Многие после этого идут в спортзал, разгружаются и т.д. А булимия - это всё-таки диагноз, который ставит врач (психиатр). И постановка его зависит прежде всего от того, насколько вам это мешает жить... А насчёт рвот - то это у кого как... Последствия бывают очень, очень страшными (почитайте предыдущие посты), впрочем некоторые вырывают и по 10 лет каждый день и ничего. Не сочтите это конечно, за совет... Но подумайте сами, разве вырывать после еды это нормально? Так что, успокойтесь, врядли у вас именно булимия, ибо все девушки очень переживают за свой вес, кстати, вот ещё совет три года я тоже не ел сахара, потом была псих.больница, булимия... Сейчас я ЕМ сахар (в умеренных количествах) и не поправляюсь... правда спортом занимаюсь... так что желаю вам здоровья и не заморачивайтесь так особо... удачи!

Доктор, скажите, а вы случайно не из 14 псих.больницы? Немного не по теме, но если вы поддерживаете тамошние методы лечения анорексии, то лучше не утруждайтесь, советы по их методам
лечения никому не помогут. Извините, но откармливание силком (словно свиней) да ещё за такие деньги - не есть метод излечения от расстройств пищевого поведения. Это знаете ли, прямая дорога в другую крайность - булимию, не пойму ещё, что хуже. Такое ощущение, что там "спасают жизнь" с одной лишь целью - чтобы человек продолжал болеть и дальше. Всё что там делают потом - лишь отделываются от тебя своими рецептами, на те лекарства, лечится которыми с безрезультатам можно сколько угодно. Даже схему и не думают корректировать. А где извините, психотерапия???? Или те подставные психологи, с которыми они "работают", которым по 5 раз как попугай пересказываешь одну и ту же историю??? Там извините, даже контроля должного обеспечить не могут. Я на 100\% скажу - при всём их "контроле" булимики продолжают вырывать прямо в больничных туалетах, анорексики подсовывать и прятать еду. Результат их лечения - 0. Я вообще вылечился случайно и никому не рекомендую эту гр***баную 14 больницу... Я не хамлю - это эмоции

kiitos, поверьте, Доктор меньше всех заслуживает такого гнева, наши нападки становятся уже несколько однообразными. И все-таки мне показалось, что там сейчас довольно гибкая система, постоянно ищут новое и в схемах и в терапии. Может только в рамках отдельно взятого лежания это не заметно. Раз попался, значит терпи :)

Киитос, но согласись, от голодной смерти они всё же успешно спасают. Это плюс :))) А к минусам лично я тоже отношу абсолютно всё остальное, включая эти сами методы спасения от голодной смерти (принудительное откармливание под угрозой не выписать и не отпустить домой, не дать отпуск на выходные, запретить свидания с родными). Что происходит с выписавшимися пациентами кафедру НАиБ не очень заботит - обжирается якобы вылеченный ими пациент или голодает, вырывает или нет, маниакально стремится похудеть снова или стремительно набирает явно лишний вес (из-за начавшихся или продолжающихся перееданий), страдает ли депрессией, и что его беспокоит помимо депрессии и нарушения режима питания, какое у человека настроение вообще. Doctor, простите, могу ошибаться, но вы даете Ulitke переводить разные статьи, книги про нервную булимию? (Небольшой переход на личности, но ужасно хочется реальных примеров, историй выздоровления...) Вы случаем не в курсе, как она себя чувствует, какие улучшения? А Олю помните? балерину... Ну приведите, пожалуйста, хоть какие-нибудь примеры, когда больные выписывались из 14-ой психбольницы, распрощавшись с булимией, со страхом перед прибавкой веса, перед приемом пищи, с желанием объедаться и вырывать, и которые не госпитализировались туда же через какое-то время повторно. Мы знаем, что в 14-ой больнице практически нулевой процент летальных исходов, поэтому кафедра НАиБ считается самой крутой и продвинутой в России, за госпитализацию там платят приличные деньги... научная деятельность, исследования, врачи, методики, препараты - всё супер-пупер! А что в действительности происходит с булимиками, которых выписывают и которые после лечения должны бы перестать вырывать, принимать слабительные\\мочегонные, перестать переедать, должны бы пребывать в замечтательном настроении? Какой процент таких пациентов? А какой процент анорексиков, которые после выписки не скатываются в булимию и не доводят себя до истощения снова? Вот как интересно получается, после моего т

там прибывания прошло приличное количество времени, а эмоций не меньше, чем у Kiitos-а. Причем эмоции до боли похожи. Почему так происходит? И как мне эти эмоции отреагировать, чтобы они меня не беспокоили, когда я читаю о Вашей кафедре и 14 психбольнице?

Привет всем! Во-первых по поводу вредностей. Аленький - то, что с вами происходи опасно! Так как "три раза в месяц" очень часто перетекает незаметно в "раз в неделю", потом 2 и 3, а потом в 15 раз в день. Что может быть дальше?

1. Осложнения возникающие при голодании.
А. Нарушение нормальной секреции гормонов, являющееся причиной:
- аменореи
- бесплодие
- атрофия молочных желез(невозможность кормить ребенка)
- атрофический вагинит
- гипотиреоз (с сопутствующим недостатком энергии, слабостью, отсутствием толерантности к простуде, и медленной частоте сердечных сокращений)
- повышение риска развития депрессии
- снижение способности поддерживать нормальную температуру тела, потеря реакции дрожи
Б. Сердечно-сосудистые расстройства
- дистрофия сердечной мышцы
- снижения уровня калия (вызывает аритмию)
В. Нарушение функций почек, задержка жидкости.
Г. Анемия, снижение количества лейкоцитов и тромбоцитов.
Д. Нарушение функций кишечника, запоры √ злоупотребление слабительными √ обезвоживание, с нарушением электролитного баланса. Геморрой √ боль и кровотечение.
2. Осложнения, возникающие при перееданиях.
А. Переедания, возникающие после голодания, вызывают значительно большие осложнения, чем возникающие на фоне нормального режима питания.
Б. Острая дилятация желудка с разрывами стенок встречается редко, но при этом в 80\% случаев приводит к смерти.
В. Панкреатит, развитие которого возможно после переедания, сопровождается острой болью, которая усиливается в положении лежа, сопровождается высоким подъемом температуры, замедлением пульса. Летальность √ 10\%.
Г. Если переедание на фоне длительного голодания, могут развиться тяжелые отеки.
3. Осложнения, возникающие после рвот.
А. Повреждения слизистой ротовой полости и глотки, возникающие при использовании различных предметов для вызова рвот.
Б. Разрушение зубной эмали, потеря зубов.
В. Эзофагит
Г. Разрыв вен пищевода(синдром Меллори-Вейса), рвота с кровью, смерть из-за кровопотери.
Д. Аспирационная пневмония.
Е. Массивная потеря хлорида калия вызывает слабость, запоры, замедление ритма сердца вплоть до остановки, отеки, резкое снижение АД.
Ж. Увеличение околоушных слюнных желез, в сочетании с панкреатитом, часто явл

Ж. Увеличение околоушных слюнных желез, в сочетании с панкреатитом, часто является необратимым последствием.
4. Осложнения, возникающие при применении слабительных, мочегонных и других средств.
А. Злоупотребление слабительными средствами вызывает следующие нарушения:
- потерю калия, слабость сердечной мышцы, аритмии, которые могут привести к смерти, судороги, головные боли, боли в животе
- почечная недостаточность, отеки, опущение почек
- ⌠Cathartic colon■ √ термин означающий превращение толстой кишки в инертную трубу, неспособную продвигать содержимое, без помощи больших доз слабительных, возможно наступление такого этапа, когда даже громадные дозы слабительных не помогают из-за дегенерации нервов, на которые они воздействуют
- нарушение абсорбции кальция, приводящее к остеомаляции и остеопорозу
- использование слабительных средств приводит к похуданию только в следствие дегидратации, а не снижает всасываемость калорий
- слабительные вызывают зависимость!
Б. Осложнения, возникающие при злоупотреблении мочегонными средствами.
- потеря калия, которая (как отмечено выше) ведет к слабости, тошноте, сердцебиению, полиурии, чрезмерной жажде, запору, и боли в животе
- компенсаторные отеки
- дегидратация приводит к запорам, которые в свою очередь вызывают злоупотребление слабительными
- гиперкальциемия, гипонатриемия, повышение концентрации мочевой кислоты.

kiitos, спасибо за ваш вопрос :)да, я аспирант кафедры психиатрии РУДН, пишу диссертацию по нервной булимии. В 14-й больнице работал в течение трех лет с нашими больными(в то время еще в 6-м остром отделении). В настоящий момент работаю в Клинике неврозов на Шаболовке, те больные с пищевыми расстройствами, которые лечаться у меня - в основном с нормальным весом тела. В нашей клинике свободный режим, никто не следит за больными (если вес нормальный в этом нет необходимости). В 14-й регулярно бываю, согласен, что после того, как всех наших пациенток стали лечить в 1-м отделении качество лечения снизилось. По поводу психотерапии - я со своими пациентками ее провожу!

Лота! Очень рад с вами вновь пообщаться :) По поводу позитивных примеров. У Uli и Оли свои взлеты и падения, в целом мне трудно сказать. Напишите им(у вас же есть их адреса?). А вот другие примеры есть! Статистика выглядит следующим образом (хочу подчеркнуть - в отношении чистой нервной булимии): 60\% - выздоравливают(хотя настороженное отношение к еде и своему весу и фигуре остаются навсегда), у 40\% - возникают рецидивы, чаще всего спровоцированные резким обрывом терапии или жизненными обстоятельствами, а у 10\% - практически постоянно чередуются периоды голодания и периоды учащения перееданий и рвот. Лота, напишите мне пожалуйста, как у вас дела?

хм, уважаемый, доктор, ну если вы часто бываете в 14ой, то мы наверное, встречались :). Я там был не так давно... Вспомните, может, ведь у юношей/мужчин расстройства пищевого поведения встречаются редко... Кстати, чисто ради интереса, а у вас есть юноши с булимией? Наверное, это уже совсем экзотика... Я знаком с Ули, мы делаем вам переводы... Кстати, можете дать не только на английском... Подскажите, а как можно уходить от приёма Флуоксетина правильно? У меня ситуация с питанием нормализовалась, (был переход от анорексии к булимии, но почти без рвот)... Зачем теперь флуоксетин? Ах да, ещё а можно ли с Флуоксетином пить Ноотрапил в целях улучшения мозговой деятельности? А то чего-то торможу в последнее время перед сессией :))

Доктор, рада, что вы вернулись (знакома с Вами по предыдущем сообщениям форума).
Скажите, как Вы относитесь к самостотельному лечения булимии флуоктусином..здесь спорные мнения..и все таки?

Доктор, я поняла что это серьезно. Ну так делаю послежние 2 года...Постараюсь ликвидировать эти "пристрастия" и взять себя в руки. Скажите пожалуйста, а когда человек есть сладости и в течении 20 минут или сразу их вырывает, есть ли в этом резон? То есть, действительно ли вредные сахара и жиры не успевают попасть в организм и испортить фигуру, или же это иллюзии и заблуждения? Я не для практики это спрашиваю, хочу лишь понять, есть ли смысл рвотных действий, ради которого девушки превращают свою жизнь в кошмар?

Здравствуйте, Doctor. Но отношение 60\% ПОЧТИ выздровевших к 40\% невылечившимся вовсе - по-моему, говорит о конкретном отсутствии помощи страдающим РПП, о неумении лечить таких больных и всё такое прочее... Зачем булимиков класть в 14-ую больницу, какая от этого польза, если лечить там не умеют, и после выписки больные в своем большинстве почти сразу же возвращаются к перееданиями и очищениям, рвотам, желанию сбросить вес, который был принудительно набран ими в больнице? У анорексиков во время госпитализации и после выписки сохраняется тот же самый страх перед едой, перед сладкими, мучными, жаренными блюдами, ужас перед прибавкой веса. Или анорексикам в больнице прививают необходимость кушать, причем кушать много (пять раз в день как минимум), что после выписки, в домашних условиях приводит к перееданиям, булимии... Такая статистика не то чтобы не утешает, но отпугивает.

Вероятно, работа сотрудников с кафедры НАиБ РУДН требует основательного пересмотра, а методы лечения больных в 14-ой больнице - кардинальных усовершенствований и изменений. Но почему-то никаких изменений не происходит, всё остается на уровне 80-90 годов прошлого века. Печально.

Doctor, выражаю признательность за то, что Вам интересно\\не безразлично, как у меня дела! Напишу Вам по мейлу, а не на этом форуме. Пока!

Doctor, выражаю признательность за то, что Вам интересно\\не безразлично, как у меня дела! Напишу Вам по мейлу, а не на этом форуме. Пока!

Doctor, выражаю признательность за то, что Вам интересно\\не безразлично, как у меня дела! Напишу Вам по мейлу, а не на этом форуме. Пока!

Аленький, а что по-твоему означает "испортить фигуру"? Тебе страшно съесть жаренную рыбу или рыбу запеченую под соусом из майонеза или томатного соуса? И почему тебе страшно? Как насчет мяса, хлеба - это тоже для тебя "гадости"? Между прочим, зацикленность на неких "правильных" продуктах питания и на неком "правильном" образе питания (непонятно откуда придуманном) - не считается нормой. Поищи в нете инфу про зацикленность на "правильном" питании, про зависимость от какой-то "правильной" системы питания - и ты узнаешь, что это патология. Проблема не столько в том, что ты изредка объедаешься и вырываешь, а в том, что ты определенным образом ограничиваешь себя в питании! Кстати, для информации - это и есть "диета", и не надо оправдываться, что ты не соблюдаешь никаких диет, и что ты не голодаешь. Если бы ты на самом деле не придерживалась такой строгой диеты, которую ты описываешь, то вряд ли бы ты дорывалась до сладостей, обжиралась ими и бежала вырывать.

Лота, в том и дело, что я ем все,что душе угодно и не ставлю себе каких либо рамок. Могу сожрать банку меда 500г за день,могу полкило сухофруктов, при этом я комплексно и хорошо питаюсь. На завтрак каши или яичница с салатом, но обед рыбу чаще запеченую с полной тарелкой любимых овощей, ем все кисломолочное,много фруктов. Но вот как "нападет" напасть сладостей,я не могу съесть две три конфетки, мне нужно полкило! Открываю коробку-нужно есть всю! Не могу остановиться! Потом понимаю, СКООЛЬКО я в себя этого "отправила" и как калорийность зашкалилиа далеко за 3000 калорий. Мне становится просто напросто плохо, желудку тяжело, и поэтому мне хочется от всего этого избавиться. Вырывается быстро,я почти не напрягаюсь, потому что "близко" к горлу. Но потом думается, что все же сладости превращаются в некий сироп,когда пережевываешь и наверное так или иначе успевает попасть в организм...

Аленький..почитай мою историю. Очень похожа на твою. Не ела сладкого и мучного 4 мес. похудела на 10 кг (может больше), потом начались срывы перед месячными, потом пару раз в мес, потом каждую неделю по 1 разу, потом 2 раза в неедлю.и т.д .закончилось 10 раз за день. Меня тоже волновали сначала жирность и полезность срывов (раньше срывалась финиками и мармеладом), интересовалось сколько жира, волновали пробелмы их усвояемости в "процессе"потом постепенно стало пофиг...и объемы и качество срывов перешла на супер сладкое, конфеты, пирожные, торты. КонечнО, надеюсь у тебя не будет такой печальной динамики..и всё таки...задумайся..это не полубулимия..это очень на неё похоже...

Может быть, я слегка не в тему. Дело в том, что слишком сильная привязанность к правильному питанию и здоровому образу жизни, это тоже психическое заболевание. Это третье заболевание, которое относят к расстройствам пищевого поведения, помимо анорексии и булимии. Это называется orthorexia nervosa (нервная орторексия). т.е. от греческого ортос - правильный и орексис - аппетит. Здесь только частично нарушается пищевые механизмы, но всё равно болезнь, так что не болейте... Ещё на каком-то сайте видел sadorexia nervosa... Вопрос к доктору а какие ещё бывают расстройства приёма пище кроме НА и НБ?

Лота, ты так боишься отступать от норм,это прям мания какя то.Тебе все это привили родители?или врачи?Нормы вообще вроде не бывает

Kiitos,вроде есть еще такая болезнь,когда человек прячет еду на "черный день",в сумку под кравать,подушку...разные немыслимые места

Я не верю, что можно вылечиться от булимии. Не очень оптимистично. Но никуда от этого не денешься. Надоело врать себе

Марина, можно вылечиться, поверь. Или, я точно не знаю... но если нельзя избавиться от всех симптомов и навсегда, то вот достичь довольно длительной ремиссии - можно наверняка.

Согласна с Мариной. Можно наверное. избавится. Но я бы может быть и смогла, если бы рядом был человек, который понимал меня и мою проблему, которому бы все это было бы не безразлично. К которму бы я могла обратиться в сложной ситуации и просто иногда за поддержкой, да просто знала бы что такой человек есть, что я могу прийти если что, что не один на один с этой зависимостью. Но таких людей нет. Ни среди врачей, ни среди друзей. Поэтому длительная ремиссия - это иллюзия. А короткие, на 1-2 дня у меня бывают.Да и приступов по 1 в день, как правило.

Говорят..бывших алкоголиков не бывает...продолжаю..булимиков наверное тоже..
И всё таки..хотелось бы верить..что можно.
Вот я подумала, ну почему одни люди - садясь на диету - сбрасывают лишнее, потом или так и ограничивают питание, без напряга для себя, или если набрали - из этого трагедию не делают, а спокойно садятся снова на диету (без всяких душевных терзаний). А других единожды такая процедура низвергает в пучину анорексии-булимии? Может ген какой-то или наследственность?

А убежденное вегетарианство, разве не расстройство пищевого поведения?
Ян, ну неужели ты так одинока? И нет тебе близких людей?

Нее, доктор и Лота верно говорят... минимизировать количество приступов, но настороженное отношение к еде, озабоченность фигурой и весом, думаю, сохраниться навсегда

Есть близкие, но они или совсем не понимают этой проблемы, или недооценивают её, или им вообще лучше не говорить, а то неизвестно еще как отреагируют на такое положение вещей

Девчонки-булимики,у вас кожа на лице не испортилась?мне никакие косметологи не могут помочь.Из-за мочегонного я уже сухая как вобла.А слабительное не действует,прав был доктор.Может мне на фрукты-овощи сесть?

Яна..оч.. жаль...конечно..в любом случае..мы тебя понимаем и разделяем эту проблему.
Милана - у меня после затяжных приступов кожа на лице тоже становится оч сухая, аж прям стягивает. Помогает хороший увлажнеющий крем и много воды после. Через день проходит.

Привет всем!
kiitos, с мужчинами страдающими расстройствами пищевого поведения не работал никогда. У них это бывает очень редко. Их, как правило, ведет Андрей Евгеньевич. Уходить от флуоксетина правильно - под контролем врача! Все зависит от состояния конкретного человека, иногда необходимо уходить на фоне других препаратов. Вместе с флуоксетином разумеется можно принимать и ноотропил. Однако ноотропил часто повышает уровень тревожности, что у больных с РПП может вызвать рецидив. В нынешнюю американскую классификацию психических расстройств DSM-4 с 98-го года внесли еще Binge Eating - есть приступы перееданий, лишний вес и депрессия по этому поводу и социальная дезадаптация, но больной никак не пытается продиводействовать приступам. По данным исследований это во много раз более многочисленная категория, чем НА и НБ.

Елена, вообще заниматься самолечением (любыми препаратами) на мой взгляд опасно! А уж психотропными особенно! Почитайте, в инструкции к флуоксетину, что может случится, даже в случае правильного приема. Мне кажется, что наблюдаться у специалиста необходимо наблюдаться прежде всего для того, чтобы вовремя избежать осложнений с одной стороны и получить нужный эффект с другой!

Аленький, Любой пищевой продукт состоит из углеводов, жиров или белков, том или ином сочетании. "вредных" жиров и углеводов - нет! Если вы постоянно питаетесь нормально, периодическое превышение калоража абсолютно никак не отразится на вашей фигуре. Переваривание углевод начинается уже в ротовой полости. В школе на уроке биологии проводят такой опыт: на хлеб капают йод - появляется синий цвет, если пережевать тщательно кусочек хлеба и капнуть на получившуюся массу йод синий цвет не появляется, потому что крахмал(сложный углевод) его дающий в сочетании с йодом уже разложился на простые углеводы, которые свободно начинают всасываться уже через слизистую ротовой полости.

Doktor,если я посижу недельку на фруктах,соках,овощах без приема слабительных,мочегонных состояние слабости может пройти!последнее время приходится себя заставлять,что то делать,думаю причина тому булимия

и еще вопрос.Как быть с дикой неуверенностью в себе?я именно на этом фоне переедаю

Лота, статистика вылечиваемости к сожалению мало отличается от таковой и на Западе. А вот летальность у нас действительно значительно ниже, чем у них. Согласен полностью с вашим постом для Аленькой. Я бы еще добавил, что хлеб, крупы и, кстати овощи, это ровно такие же углеводы, что и конфеты. Отличия лишь в усвояемости.

"Вот я подумала, ну почему одни люди - садясь на диету - сбрасывают лишнее, потом или так и ограничивают питание, без напряга для себя, или если набрали - из этого трагедию не делают, а спокойно садятся снова на диету (без всяких душевных терзаний)." Это - миф! Теперь по поводу мифов:

Миф ╧1
"Кто - то еще знает лучше, чем Вы, что Вы должны есть."
Каждая диета основана на том, что кто - то еще знает лучше, чем Вы, в чем нуждается ваше тело, и что оно хочет в том, что касается энергии, пищи и удовольствия. Хотя важно иметь представление о правильном питании, никто еще, включая всемирно известных врачей, не может знать, когда Вы голодны, а когда - нет. Ты - единственная, кто может знать, является ли твой голод эмоциональным или физическим. Ты - единственная, кто может чувствовать потребности твоего тела в любой момент.Так долго игнорируя потребности своего тела, ты можешь не знать, как их услышать. Чтобы научиться этому, тебе нужна поддержка людей, которых ты знаешь и которым ты доверяешь, а не формулы от неизвестно кого!
Истина, что диеты не работают, становится настолько общепринятой, что диетические компании свою рекламу начинают с резкой критики слова ⌠диета■. Не обманывайтесь; диета названная любым другим именем - все еще диета. Называют ли они это ⌠планом■ или ⌠изменением образа жизни■, если кто-то еще определяет то, какую пищу ты должна положить в рот, это - все еще диета.

Миф ╧2
Все, что Вы должны делать - это придерживаться некоторой диеты, и вы будете терять избыточный вес, а затем поддерживать свой идеальный вес.
Правда в том, что все диеты заканчиваются, а жизнь продолжается. Если Вы не решаете проблемы, которые вызывают ваше чрезмерное пищевое поведение, Вы вновь продолжите старые отношения с едой, когда диета закончится. Большинство людей, похудевших на диетах в конечном счете поправляются вновь, но с процентами! Лишение вашего тела пищи повреждает ваш метаболизм и в конечном счете вызывает увеличение веса. Быстрый обзор вашей собственной истории с диетами, также как и других людей, которые пробовали многочисленные диеты, покажет тебе, что то, что ты считала своей личной слабостью, касается всех. Сидение на диете приводит к увеличению веса.

Миф ╧3
"Вы можете управлять вашим весом и вашим пищевым поведением, запрещая себе есть некоторые продукты."
Вы когда-либо пробовали говорить ребенку - не делай то-то и то-то? Что случалось? Вы когда-либо пробовали говорить себе - не ешь то и это? Это работало? Чем более запрещенным является поведение или продовольствие, тем более желательным оно становится. Чем больше мы лишаем нас чего-либо, тем более сосредоточенными на этом мы становимся. Кроме того, продовольствие - не проблема. Способы, которыми мы справляемся с жизнью - вот проблема! Запрещая себе есть "неправильные" продукты, мы ничего не делаем для того, чтобы выплеснуть в нужном направлении наши базовые эмоции. Все это создает чувства лишения и противоречия, которые ведут к неудержимому желанию тех самых продуктов.

Миф ╧4
Поступать так, как хочет ваше тело √ недопустимо!
Многие из нас имеют нереалистичные идеи относительно того, как наши тела должны выглядеть. Мы берем эти идеи из средств массовой информации. Актрисы и модели часто морят себя голодом, вызывают рвоту, или подвергают себя чрезмерным физическим нагрузкам, чтобы создать тела, которые мы видим по телевидению, в фильмах и журналах. Фотографии в Журналах часто ретушируют, чтобы заставить тела казаться безупречными и более худыми, чем они есть на самом деле.
Реальные люди имеют гораздо больше разных форм и размеров. Все тела отличаются. Попытка соответствовать одному специфическому идеалу - тщетна и приводит к разочарованию. Ваш нынешний размер тела может быть результатом этого сражения. И это - скорее повод, чтобы чувствовать печаль и сострадание к своему телу, чем рассматривать его с отвращением и ненавистью.

Миф ╧5
"Изменение вашего веса решит ваши проблемы."
Похудание может решить некоторые проблемы. Например, снижение веса может заставить Вас чувствовать себя более здоровой, может быть Вам легче будет найти одежду и это может предохранить Вас от насмешек других людей. Но похудание не решает ваших проблем с едой и восприятием своего тела. И при этом оно не решает, в первую очередь, проблем, которые вызывают у Вас желание переедать или ограничивать себя (таких как неразрешенный гнев, печаль или боль). Эти проблемы и их причины будут продолжать беспокоить Вас даже после того, как Вы похудеете. Это и есть то, почему большинство людей вновь набирает вес после того, как похудеет на диете. Вы можете убедиться, что, если Вы не идентифицируете и не пытаетесь излечить основные проблемы, которые провоцируют у Вас переедание, то Вы неизбежно будете набирать вес вновь (Потому что вы все еще нуждаетесь в этом). Вы не можете устранить серьезную проблему с двигателем в вашем автомобиле, только покрыв его толстым слоем краски. Диета может давать Вам иллюзию решения проблемы, но это - только иллюзия. Диетическая индустрия делает миллиарды на этом мираже.

И в зваключение очень грустно и очень важно написала Яна -"Но я бы может быть и смогла, если бы рядом был человек, который понимал меня и мою проблему, которому бы все это было бы не безразлично. К которму бы я могла обратиться в сложной ситуации и просто иногда за поддержкой, да просто знала бы что такой человек есть, что я могу прийти если что, что не один на один с этой зависимостью. Но таких людей нет. Ни среди врачей, ни среди друзей." Яна, такие люди есть! Например, вот здесь на форуме. Помогайте друг другу!

Милана, я тоже переедаю на этом фоне..
А еще мне трудно начать что-нибудь делать (я не имею ввиду обязательные дела - стирка, уборка, это то как раз пожалуйста). Трудно начать делать то, что могло бы стать "хобби", то что у меня раньше неплохо получалось и даже иногдарадовало, а теперь я думаю, что, во-первых, скорее всего ничего толкового не получится, во-вторых никому это не нужно,нигде не пригодится, да ибесперспективное, да и бесперспективное это занятие.