ПОМОГИТЕ!!!!!!не верю, что смогу похудеть!

Не читала весь форум, может, здесь уже советовали льняное масло. Если нет, посмотрите в инете (наберите льняное масло для похудения). Я отношусь скептически ко всяким народным средствам, но то, что я прочла про льняное масло, меня очень впечатлило. Обязательно начну его употреблять.

Яночка, попробуй так. Если сложно себя ограничивать в еде, то тогда займись спортом. Тебе нужно активировать обмен веществ. Как только он заработает, ты начнешь скидывать вес без усилий. Активировать обмен веществ можно только двумя способами - спорт или таблетки. Я в свое время при росте 170 весила 75 кг. 75! мне срочно нужно было что-то делать.

Я стала пить Турбослим в таблетках (3 раза в день в каждый прием пищи) и бегать 4 раза в неделю по 15 минут. За 2 месяца ушло 10 кг, это при том, что в еде я себя не ограничивала.

Сейчас мне нужно добиться веса в 55. Попробуй также погугли методика Джиллиан Майклс - похудение за 30 дней. Очень действенно!!

Ну и очень важные вещи - Пей как можно больше воды! не столько чай и кофе (хотя зеленый чай и кофе в гранулах тоже неплохо), а именно чистую воду. Это ОЧЕНЬ способствует похудению.

Тебе надо заставить свой организм заработать, заставить его начать очищаться. Ешь много отрубей, они продаются как подсоленные сухарики, даже вкусно. Ешь проросшие зерна пшеницы или других злаковых - это все в супермаркетах продается. Много кефира, и еще больше капусты, сельдерея , огурцов и яблок!

я с весны худею, вес под 80 был, просто голодаю, уже похудела заметно (весов нет, по одежде особо видно, лицо особенно похудело). Так что голодайте. а больше способов нет. Сладкое исключите в особенности.

Яночка, напишите Вашу дату рождения, время рождения и город. Я напишу Вам день, когда лучше всего начинать диету. От правильной даты начала тоже очень многое зависит. Напишу только автору.

Автор у вас еще не очень большой вес. Я худею со 112 кг. Ваши 70 не проблема, я мечтаю о таком весе. Я Я похудела на 23 кг за год. И худеть можно в любом запущенном случае. Кушаю 4 раза в день по 200 мл, если есть пиплаа используйте ее. И я в принципе нев