подскажите рецепты повышения иммунитета???

закаливание это средство ╧ 1 и следите чтоб в вашем рационе были все необходимые в-ва. пейте свежевыжатые соки, яблоко+ морковь+ свекла , можете еще что , почитайте о них. Простуда связанна с витамином с , каждый день стакан шиповника пейте, очень хорошее поддерживающее средство.

если у вас есть интернет, то зачем вам иммунолог?

перепилиные яйца одно в день

Автор, меньше надо страдать, бояться, тревожиться.

орехи+курага+мед ежедневно, "кальцид", чистая вода.

Вот эта первая штучка реально суперская, ее надо блендером делать, но она такая калорийная, но зато такая вкусная......

Эхинацея, пчелиная пыльца, дрожжи - повышают иммунитет. Больше бывайте на свежем воздухе, делайте зарядку.

Холодное обливание!

только овощиные соки с грядки - в огромных количествах

Бронхомунал по инструкции

Контрастный душ, физическая активность, больше фруктов, овощей. Обязательно съедать в день 1 яблоко или апельсин. Имбирный чай. Мешанка с сухофруктами тоже хорошая вещь.

соблюдайте режим дня. ложитесь спать по раньше, не позже 10 часов. с тех пор как стала соблюдать режим сна ( ложусь в 10 встаю в 6) вообще перестала болеть простудными заболеваниями. а раньше за зиму по несколько раз болела

Спасибо всем огромнейшее!!!

обязательно воспользуюсь вашими советами...

p.s. что бы я без вас делала... дорогие мои!!!

вот это точно!!!спасибо

А в каких дозировках мед, курагу и орехи? Орехи все равно какие?

А в каких дозировках мед, курагу и орехи?

Орехи все равно какие?

"кальцид", отдельно или все вместе со смесью?

Яйцо я так понимаю сырое?

Мед пью, лимон покупаю, кушаю. Ингаляцию делаю на ночь. А вообще когда первые симптомы появляются (пусть даже незначительная боль в горле) принимаю пастилки Септолете. Обезболивают и устраняют покраснение.