Сбросить 20 кг,за 3 месяца реально?

Максимум худела на 8 кг за 3 месяца. Ела ВСЕ, но в пределах 1500 калорий.

Зато никаких растяжек, болезней, а главное - нет ощущения диеты.

Ненавижу чувствовать себя обделенной..

Так что если у вас большой вес, то за 3 месяца можете так похудеть

на 15 кг, 20 нереал.

Можно , но сложно, я скинула 23 кг за 3 месяца, удачи

Народ помогите похудеть вешу 65 рост 170 срочно надо сбросить 20 кг, плиз

Моя подруга поспорила что похудеет до 1 июня на 20 кг . Она весит 90 . Это реально ? Если да то напишите пжл как . Потому что сумма большая

Милые дамы,похудеть можно на 12 кг за неделю.
Самый лучший способ это - голод + вода.
Если не хотите чтобы кожа потом свисала,просто крутите обруч.
После недели вес будет уменьшаться медленнее,по 300-400 гр в день,но за 3 месяца 20 кг на голоде скинуть вполне реально.
Если прямо очень хочется кушать,можно съесть что угодно,но не более 500 ккал,иначе не будет результата за день.
На голоде сидеть желательно без физических нагрузок.
Есть ещё питьевая диета,можно пить все,но в меру и не газированную воду или лимонад.
На себе проверила,это работает.
с 67 до 55 за неделю.

Реально, но вредно. Кожа останется растянутая висеть - оно вам надо? Лучше худеть медленнее, но чтобы кожа успевала подтянуться.

ПС: есть опыт похудения на 23 кг, заняло примерно полгода.

Можно , но сложно, я скинула 23 кг за 3 месяца, удачи

ну почему нет? Я худела на 7-8 кг за две недели однажды.

Можно , но сложно, я скинула 23 кг за 3 месяца, удачи

1000 ккал и не есть после 16.00

1000 ккал и не есть после 16.00

Максимум худела на 8 кг за 3 месяца. Ела ВСЕ, но в пределах 1500 калорий.

Зато никаких растяжек, болезней, а главное - нет ощущения диеты.

Ненавижу чувствовать себя обделенной..

Так что если у вас большой вес, то за 3 месяца можете так похудеть

на 15 кг, 20 нереал.