Витамины для ногтей и волос
К сожалению к концу зимы, ВСЕГДА плохое состояние волос и ногтей. Когти ломаются, слоятся, оч медленно растут. Волосы кажется выпадают сильнее, стараюсь есть рыбу, творог, но видимо этого мало. Какие витамишки попить? кроме репейного масла +витамин Е, хорошие рецепты знаете? или может быть купить что то профессионально- лечебное в аптеке?
Есть мясо. В нём протеин, битоин и железо.
народный рецепт для ногтей
варите яйца, скорлупу очищаете от пленки и толчете в ступке. Съедаете 3 раза в день толченую скорлупу на кончике ножа с неколькими каплями лимонного сока
Регулярно употребляйте в пищу семена кунжута-отличный поставщик кальция.
попейте перфектил
отличные витамины
Витрум Бьюти, Специальное драже Мерц Бьюти, Перфектил, Ревалид.
Витамины группы В. Комплекс. Заодно прыщи убирает. А длЯ имунной ситемы цинк.
да,это масло-вещь хорошая!!!!
-
Кто бреется опасной бритвой?
5 ответов -
Как девушка?
11 ответов -
Короче живу в деревне, а мечтаю стать звездой в красивом городе
9 ответов -
Фильтры в социальных сетях, почему люди так перебарщивают?
6 ответов -
Все вокруг как под копирку
4 ответа -
Кожа у парня
4 ответа -
Упражнения от второго подбородка
4 ответа -
Уход за кожей
7 ответов -
Пушок на лице
7 ответов -
Почему у фигур Яблок такие лица?
1 ответ
-
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!
127 711 ответов -
Похуделочки-5
90 229 ответов -
Как девушка?
11 ответов -
Короче живу в деревне, а мечтаю стать звездой в красивом городе
9 ответов -
Уход за кожей
7 ответов -
Фильтры в социальных сетях, почему люди так перебарщивают?
6 ответов -
Кто бреется опасной бритвой?
5 ответов -
Все вокруг как под копирку
4 ответа -
Кожа у парня
4 ответа -
Упражнения от второго подбородка
4 ответа