Жирный загривок... подскажите, что делать?

делайте упражнения для загривка - выпады, отжимания. ну сами знаете

худеть надо.И еще , у евреек обычно на спине жир.Генетика((

тю, а у евреек, которых я знаю, нет жира на спине.............

еврейки сиськастые! )))

Автор,вы в прошлой жизни были котом или собакой,их за этот загривок сородичи таскают туда-сюда:)Так что все нормуль

Все очень смешно пошутили, спасибо большое! ) А если серьёзно? Пусть выразилась неудачно, но ведь понятно, о чём речь? Жир на затылке, "мясистый" затылок - назовите как хотите... Вот не верю, что ни у кого больше такой не было проблемы!

Автор, слышала( но на себе не испытывала) такое упражнение: наливаешь в пластиковую бутылку воду, закрываешь, кладешь на пол и катаешься загривком по этой бутылке. Говорят больно, но результативно. Рассказала сослуживица, которая ходила заниматься с индивидуальным тренером в качалку.

ну вы и больная...я вообще понять не могу, это сезонное обострение у психов? чем дальше, тем проблемы у людей все абсурднее находятся...

Спасибо, Элли!

8, а что, по-вашему не проблема вообще? Так успокойте, докажите, что это нормально и беспокоиться не о чем. Учтите, мне не 40 лет, когда такое может быть и нормально, а нет и 20... А тогда уж называйте больной, да как угодно вообще ((

И ожирения нет! То есть была раньше полная, ещё в школе, а потом сбросила лишний вес. Было чуть не 70 кг перед выпускным классом.

Нет, ну скажите люди, может быть правда я преувеличиваю? Что так должно быть? Просто не красиво.

конечно, некрасиво. Так наверное вся шея толстая, а не только загривок.

13, ой ну не прям толстая, бывают и тоньше намного, конечно... но да, скорее короткая, и широкая такая. А загривок, ну когда прямо голова, его нет, не выпирается, там просто прямо идёт и всё... Только если рукой ухватить и сжать хорошенько, будет валик такой. Раньше я вообще не замечала этого. А теперь стригусь очень-очень коротко... вот при последней стрижке, побрили сильно в том месте: почти до самой кожи, что корешки волос еле виднелись, даже не ёжик. А когда смотрелась потом в зеркало, что там сзади, запрокинула голову назад... и увидала этот "загривок". То есть он давно был.

Кстати сегодня только думала о таких шеях, т.к. впереди меня в транспорте мужик сидел, стриженный под ежа, и у него аж две такие складочки были на загривке. Когда наклонял голову, были видны незагорелые "заломы" даже. Так вот подумалось мне, что как хорошо женщинам, что при такой проблеме все легко прячется под волосами! Вот вам и решение проблемы. Если вы не любительница ультракоротких стрижек, конечно. Не думаю, что эта складочка прямо так уж мешает

Массаж

Есть даже специальный, курсами, для воротниковой зоны.

проблему с загривком я решила очень быстро. Просто массировала его, причем речи не шло ни о каком специальном массаже - так, помять когда заблагорассудится. И через неделю зараза сдулась)))

Мну и массирую, а он не уходит. Уже лет 5 мучаюсь этой бедой. Да и работа сидячая, постоянно голова наклонена. А хочется платье одеть открытое и волосы собрать на макушку...не судьба...пока...

Случилась у меня эта проблема после похода к мануальщику( у меня просто заболела спина и плечо) - он сказал "что-то мне ваша шея не нравится" и чего-то там нажал - после этого возникла эта долбанная подушка на основании шеи. Потом ходила на массаж - женщина-невролог сказала, что у меня позвоночная грыжа 7-го шейного позвонка. Пришлось сходить к другому мануальщику - немного снял проблему, но подушка есть, говорят там скапливается жидкость из-за неправильного положения позвонка. Хочу еще сходить на аапараты "Серагем" - они и греют как в сауне и вытягивают позвоночник.

Ходите с поднятой головой и не забывайте об этом.

Всем ведь какой-то способ хочется особенный,массаж или прогревание,только чтоб самому ничего не делать!:) Всё ведь просто-правильное питание,регулярная физкультура и следить за осанкой.

Мне 13 лет! Тоже бесит! Шея короткая (см два от плеч до подбородка), так еще и когда опрокидываю голову назад, сразу ложится на эту "подушку"! Плотная такая еще! Ненавижу себя

Drew mass.ru

Девушки, эта проблема не просто кожи и подкожной жировой клетчатки. Проблема кроется глубже - нужно, чтобы специалист осмотрел вашу шею и основание черепа. Такой загривок, как вы говорите, может быть последствием нарушения анатомически правильного строения позвоночника в шейном отделе или следствием смещения костей черепа. Определить точную причину и подобрать нужные упражнения для коррекции поможет специалист остеоптрактики (остеопат). Это не массажист и не мануальный терапевт, это специалист более широкого профиля. Думаю, вам нужно будет пройти коррекцию и закрепить результат специальными упражнениями, и всё будет хорошо.