Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Тренировка для …
Красота

Тренировка для красивого тела

Ситуация такая: 2,5 года я не занималась спортом вообще никаким по медицинским показаниям. Теперь, слава Богу, все хорошо, но! Я поправилась на 3-4 кг., и мой живот стал чуть-чуть больше. В целом эти кг пошли на пользу, т.к. иначе я худовата, а так в самый раз, но тонус плохой у мышц стал (и живот!! прям идея фикс его убрать!!!)

Посоветуйте, на какие тренировки лучше ходить, чтобы привести мышцы в тонус и чтобы живот стал более плоским. хочется более точеного тела что ли...
Рост 165, вес 51-53.

Автор
[2455599938]
8 ответов
Последний — Перейти
Катрин
[3963459585]
#1

аэробика

Гость
[893573217]
#2

бассейн

Автор
[2455599938]
#3

Спасибо! Я думала походить либо на аквааэробику, либо на пилатес.

Гость
[1877834958]
#4

автор, нет у вас проблемы живота. 3-4 кг это немного совсем. займетесь лююбым спортом, кардио. животик подтянется очень быстро.

Косуля_Тиран
Часто здесь бываю
[1005807]
#5

пилатес

***
[3572088554]
#6
Автор

Сообщение было удалено

Автор, я тоже стройная, просто хотелось привести в тонус мышцы да и вообще для удовольствия, хожу на пилатес и аквааэробику, мне хватает вполне!

Эврика
[840756840]
#7

Попробуйте пилатес. Он хорош, когда нет цели похудеть сильно, но надо подтянуть мышцы.

мохру
[3278467045]
#8

у меня проблема с моей фигурой я очень худая хочу что бы моя попка и мои нога били красивее и сексуальными что мне делать

Похожие темы
Форум: Красота
Всего: 54 764 темы
Новые темы за неделю: 131 тема
Популярные темы за неделю: 29 015 тем
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!