Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Как больше двигаться?
Красота

Как больше двигаться?

Работа сидячая, домашняя, за год поправилась, боюсь сказать, на 17кг, было 50кг стало 67. Сейчас возможности сменить работу нет. Пытаюсь похудеть. Бегаю по утрам и вечерам, итолько только стала привыкать к движению. Но мне этого мало. Организм требует. еще. У кого есть какие идеи как в течение дня заставить себя двигаться?

Гость
[148114029]
6 ответов
Последний — Перейти
Наташа Барба:)
[2197649357]
#1

А что вы едите? Не исключено, что вы потраченую энергию восполняете едой. Или вы худеете, но хотите быстрее?

Hima
[1620828829]
#2

фитнес центр)

Гость
[1479777844]
#3

Ставьте будильник, чтоб не забыть, и каждые полчаса танцуйте по 5-10 минут, энергичный танец

Лилу
[3846840874]
#4

Можно еще перестать пользоваться лифтом и если погода позволяет то идти с работы пешком (если очень далеко, выходить на одну-две остановки раньше) Делать каждые час-два на работе небольшую разминку - еще и для спины полезно

Шарлотта
Незнакомка
[1582884]
#5

Уменьшите порции, постарайтесь больше ходить пешком, запишитесь на танцы и вечерами зажигайте! :) Движение + хорошее настроение и вы станете не просто худее, а у вас глаза гореть будут.

Kate
[1234]
#6

Бассейн, танцы, волейболл, ролики, велик.

Похожие темы
Форум: Красота
Всего: 54 902 темы
Новые темы за неделю: 144 темы
Популярные темы за неделю: 29 066 тем
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!