Не есть после 6, кто пробовал???

я не ем после 6. эффекту 0

Я так худела. Месяца за два потеряла 8 килограммов и потом ела когда хотела. Но вот те два месяца жестко держалась, правда фрукты или кефир себе позволяла после 6-ти иногда. А до 6-ти ела все что захочется в любом количестве. Но, как и все диеты, эта, наверно, не всем подходит, судя по первому комментарию.

я когда в 11 классе училась не ела после 6. первые дня 2-3 ооочень сложно,но можно пить горячую воду мелкими глотками,тогда более-менее нормально. я за 2 недели похудела и вещи висели,а возможности купить новые не было)))завязала с этим неблагодарным делом)))

но я сама худенькая,вес достаточно легко уходил

Я и подруга худеть начали одновременно. Я спортом и првильным питанием она ограничила питание и не ела вообще после шести (и сейчас не ест) результатя лучше объективнее у нее. Были примерно одного размера. Так же сестра другой подруги себя в форму привела. тоже не кушет после 6. и все стройные кого я знаю (ну прктически все) после 6 не едят.

толку ноль,а когда приходишь после работы в 8 и не есть??-абсурд

Эффект нулевой. За три месяца сбросила 3 кг, которые и набрала при походе в гости :)). Можно было начинать все сначала. Дурью маяться не люблю. 7 лет живу на Монтиньяке, ем когда захочу!

я так худела, реально, НО когда была возможность поужинать в часов пять вечера....сейчас я с работы приезжаю голодная, приходишь в 8, какой нафиг не есть))

Действительно, а как быть тем, кто работает до 6, домой приходит в 7 голодный и уставший? Да и я тоже слышала разные отзывы - кто в восторге, а у кого вообще никаких результатов.

это мой образ жизни уже 5 лет, 33 года, 51 кг, рост 167

на работе задолбали все, как умудряюсь быть такой стройной, при всём - не ем картошку, макароны, свинину, говядину, чипсы, но не могу отказаться от сладкого, каждый день печеньки, шоколадки, вес стабильный

я питаюсь по системе минус60. После 5 могу только фрукт или орешки погрызть, чай с молоком. С нового года 9 кг ушло. каждому свое

мне и моим знакомым помогает сбросить вес на 3-5 кг.

за 1-2 месяца

мне помогает... и еще есть такой плюс что с утра такая голодная, что готова съесть любой невкусный, но жутко полезный завтрак

Не есть после 6 можно тем кто спать уже в 9-00 ляжет... я например раньше 2 часов спать не ложусь, обед на работе с 13 до 14... и что мне еще пол суток голодать-ну уж нет, такая диета потом может ой как аукнуться разными осложнениями. Обычно советуют не есть тяжелую пищу за 2-3 часа до сна

а мне почему-то если после 6 не ем, с утра вообще кушать не хочется. а если вечером наемся, то утром голодная просыпаюсь

Вдохновили! Надо попробовать..правда не знаю протяну ли я так долго..съем кого нибудь еще ненароком..

я уже лет 5 так живу (мне 25). Вес стабильный, но когда начинаю кушать после 6 (например, день рождения, праздники или что-то в этом духе), 2-3 кг снова появляется. Кстати, работаю до 19.00, домой прихожу в 20.00. Уставшая и голодная, но на удивление привыкла и вечером кушать вообще не хочу, только лучше, когда никто при мне всё же не ест, а то соблазнюсь)))) Если очень хочется, могу кефирчик, фрукты покушать. А вообще, тут пробовать надо, у всех организмы разные, по-разному реагируют на диеты. Иногда лучше ограничивать себя в еде, иногда спортом заняться, а есть такие, которым всё в комплексе нужно.

"Пробую не есть" после шести, вернее делаю это уже несколько лет. Вес 55, рост 172см.

Я тоже много лет не ем после 19. Могу разве что кефир выпить в 21 (говорят, что даже полезно). Фигура хорошая, правда я совмещаю с фитнесом и правильно питаться стараюсь.

Обычно и появляется целлюлит у тех, кто ест на ночь, поэтому питание до 19 должно стать образом жизни...

Кто-нибудь мне объяснит, почему нельзя есть после 6? Бред какой-то. Может, просто ограничивать себя в калориях стоит?

Потому что обмен веществ после 6 замедляется, особенно у тех, кто склонен к полноте.Самый быстрый ОВ с 8 утра до 12 дня.

Когда я работала до 6, я перед выходом с работы ела принесенный заранее творог 0%, а дома салат овощной и стакан кефира. На завтрак 100гр овсянки и фрукт, в обед-мясо, курицу и овощи. Скинула 10кг с 70 до 60 кг за 3 месяца

я не ела после шести недели 2-3, похудела килограма на 2. При чём не ела не для того чтобы похудеть, а просто не хотелось, лето было. У меня вес периодически растёт и спадает )))) 1,5-2 кг всегда гуляют, вроде не очень много, но как заметно на лице и ноги сразу полнеют и живот.

У емня фигура груша... ппц. Как поправишься, сразу ноги толстеют.

Я так худела до 48 кг.

Эффект похудения только первое время. Через несколько дней я вообще перестала замечать, что худею, да и стрелка весов опять плавно пошла вверх.

Могу сказать только одно, попробуй, хуже не будет, а будешь ты худеть или нет, зависит, наверное, от организма.

На три года хватило! Да, была худая! Эх, вернуть бы то время! Уже год жру после 6-ти! Никак не могу себя заставить втянуться в эту систему! Голодная-злая, все равно что-нибудь съедаю!((((((

всю жизнь ела 1 раз в день после 19.00))) была 47 кг:) Как стала кушать в часов 16 и днем. так поправилась((( и 51,5 вешу. не знаю как похудеть

я реально похудела где-то на 12-13 кг за 4 мес., потому что не ела после 6. Обед на работе с 13-00 до 14-00. Не торопясь, нормально поела в обед - и все, потом только кефир, или сок, или яблоки. Когда какой-то праздник был - ела как обычно, просто со следующего дня продолжала опять не есть после 6. А на завтрак - мюсли. Дело в том, что я была реально толстая, рост где-то 160, а вес - под 70 кг, сама себя ненавидела в зеркале, долго прикидывала, как бы мне так сесть на диету,чтобы на работе копыта не отбросить, в конце концов настроилась под такую систему.

Не есть после 18 нормально тем, кто около 22ч спать ложится и обедает не рано или же имеет возможность поужинать до 18-ти. Я встаю в 6. перерыв на обед у нас на работе предусмотрен с 11 до 12, с работы прихожу в 18.30, что же мне, с 12 до 6.30 не есть?! Нет уж. Поскольку я ложусь около полуночи, то считаю вполне нормальным поесть ужин до 20 ч, не обжираться, а именно нормально поесть.

6 лет назад я (даже и не специально, просто так получилось) сильно похудела за два месяца при таком режиме - завтрак в 7, яблоко и пустой чай в 12.30, перекус в 18ч (немного супа или второго) + пешая прогулка на час и плотный ужин в 21-22ч. Такой режим на работе был, что времени на еду вообще не было, поэтому так и питалась, очень удивилась. когда вся одежда стала спадать через месяц такого режима.

У меня подруга склонна к полноте, но не ест после 6 уже несколько лет, и похудев, уверенно держит нормальный 44 размер. А меньше и не надо, лучше красивые плавные формы, чем выпирающие кости.

Только что смотрела комментарий гастроэнтеролога по первому каналу, он отвечал на вопрос по поводу еды после 18. Он сказал, что желудок вообще лучше работает именно вечером, и есть вечером - нисколько не вредно. А популярный похудательный стереотип связан именно с уменьшением количества съеденного в целом за день. Т.е. получается, что ужин пропускаешь, значительно снижаешь количество дневных калорий.

31 Позволю не согласиться с вами. По себе знаю, даже если целый день ничего не ела (не специально. в силу обстоятельств), но вечером поужинала, чем то более калорийным чем яблоко, то вес не снижается. А вот если плотно позавтракала, нормально пообедала, но вечером только фрукты и кефир плюс немного физической нагрузки минус 0,5 кг за день сто процентов.

Вечером есть можно ( за 4 часа до сна),но чтонить не существенное обезжиреный творог,яблочко и т.д.

Похудела так на 10 кг, днем ела все, в любых количествах, без пяти шесть наедалась,как последний раз в жизни. Мне очень нравится и подходит, подчет калорий с весами и калькулятором, голодные диеты, кремлевки, разрушающие здоровье, считаю мазохизмом. Есть, кстати, стала меньше, процесс похудения продолжается. Весила 70 кг, тепреь 54. Спать ложусь около 12, не в 21.00

Хорошее дело не есть после 18.00. Я периодически так делаю. а голод глушу чаем без сахара. спасть ложусь в час ночи. Попервости тяжело, потом привыкаешь. Но сейчас так много вкусных фруктов, что вечером периодически что-нибудь хватаю

Маша, точно такая же ситуация!!! Вы как будто считали мои мысли! Да, до 6-все что угодно :) Сейчас отпуск, бездельничаю, потребляю мороженое и шоколад просто в немеренных количествах! Без десяти шесть наедаюсь-и все, только до 21.00 можно еще минералки попить. Уже две недели живу в таком режиме-ни одного лишнего кг (ттт) Спать ложусь поздно-не ранее трех часов ночи.

Так что попробовать можно. Даже если не похудеете, вес набирать не будете

Я не ем после шести уже где-то около года. Сбросила 8 кг,но мне больше и не удасться сбросить т.к. уже некуда. Конституция такая. Первые недели две было сложно. В крайнем случае, вечером выпивала кефир 1%. Потом привыкла. Сейчас организм и не требует еды после 6-ти. Просто пересмотрела режим питания - плотный завтрак, средний обед, а на ужин (в 5-5.30 вечера) обычно съедаю что-то легкое (например, фрукты) т.е. то, что можно взять с собой на работу.

Так и живу. Вес не прибавляется. Фигура в норме.Самочувствие тоже. Иногда могу позволить себе есть после 6-ти (когда, застолье,например, или ужин в ресторане),но после такого ужина после 6-ти, съедаю Хитозан Эвалар для лучшего пищеварения.

а я не ем до 6)) без шуток. мне легче днём не есть, чем вечером мучаться морально, когда все домашние едят. а так спокоен целый день, потому что знаешь, что вечером поешь всё что хочешь. похудела на 7 кг уже.

37, а что значит "плотный завтрак" и "средний обед" в блюдах и объёмах? Распишите, пожалуйста, а то я никак не пойму, что имеют в виду люди, которые плотно завтракают так, что потом им не нужно ужинать?

Я не ем после 6ти уже год два месяца и ниче..не сложно, наоборот кога делаю исключения (дни рождения, свадьбы)- мне всегда потом плохо...до рвоты доходит...парень мой уже привык...))))так что когад идем куда нибудь он знает- что я лишь кофе ))

Вдогонку...я потеряла 19 кг.

я так точно худею в таком режиме, только злая становлюсь как собака.

Я похудела на 5 кг, когда не стала есть после 18 часов.И вот уже на протяжении нескольких лет без усилий держу свой идеальный для меня вес.Причем в течении дня могу есть все что угодно , не ограничивая себя ни в чем, но до 18 часов.

Замечательное средство для регулирования веса. Как только появляется лишний вес - сразу не ужинать.На многих проверено.

Я то толстею,то худею,нет силы воли никакой!Люблю поесть!Приглашали на свадьбу как-то меня,пошла в магазин,и не вхожу ни во что,караул,снова села на диету!

у меня знакомая так на 15 кг похудела и тоже до 6 ела что хотела.я тоже хочу попробовать))раньше всегда весила 50 ела что угодно,а год назад во время беременности набрала 18 лишних кг!!ужас!!!!!

Я решила применить более радикальные меры - не ем после 15:00. За неделю потеряла 1,5кг. И это меня очень радует. Не могу больше так жить,ощущая себя полной. Тем более у меня в будущем году выпускной и вальс. Представляю как будет стремно,если мой партнер по вальсу меня не поднимит. Честно признаться,то я даже получаю некоторое удовольствие от голода. До 3часов дня ем все и сколько хочу, а после 3 часов чай зеленый без сахара,желательно теплый. Он утоляет голод. Иногда позволяю себе или арбуз или яблоки.

Я решила применить более радикальные меры - не ем после 15:00. За неделю потеряла 1,5кг. И это меня очень радует. Не могу больше так жить,ощущая себя полной. Тем более у меня в будущем году выпускной и вальс. Представляю как будет стремно,если мой партнер по вальсу меня не поднимит. Честно признаться,то я даже получаю некоторое удовольствие от голода. До 3часов дня ем все и сколько хочу, а после 3 часов чай зеленый без сахара,желательно теплый. Он утоляет голод. Иногда позволяю себе или арбуз или яблоки.

Пару дней не ела - и становитя круто... Только жаль, что к вечеру такие вкусные вещт готовят.

как говорится: завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу!