что делать, чтобы не растолстеть на отдыхе

только меньше жракать и больше двигаться (в бассейне, море, играть в воллейбол, водное поло и т.п.). Хорошо худеть на свежевыжатых соках, т.е. больше их пить и меньше есть.

Кстати, я по этой причине из своего отдыха исключила all inclusive.

ответ простой и старый - меньше жрать, больше двигаца... бегать можно и вдоль моря.. а в номере какие угодно можно делать (на любом сайте можно найти), я в тренажерный ходила, если там будет, так и в номере не надо + бассейн и море... Желаю отдохнуть и фигуру сохранить :-)

А я почему-то наоборот после отпуска приезжаю как после голодовки. Сбрасываю килограма по 2. Хотя ем как обычно, может просто оттого что двигаюсь намного больше.

Ты эт, автыр, послушай Лизку с второго номера. Она знает, чо говорит. На себе, видать, испытала. А я тебе бы подсоветовал не налегать на закуску под выпивку, а главное не брать большие бутыли шмурдяка в свой дерматорий (т.е. на хату). Тогда придется больше бегать за ентим делом, и подвижность будет обеспечена, о чем тебе и писали другие деуки.

Поменьше кушать вечером, стараться не скучать, двигаться, ходить на экскурсии, гулять по городу-паркам-вдоль моря, фотографироваться. Если есть тренажерный зал в отеле, тоже можно походить.

кушать попой

не ходить в ресторан, где халявная еда)))

а хоить туда, где придется заплатить!!!))) действует)))

7.8.

перестань шляться где непопадя

уф Чертик опять ты тут как тут)

А что,если отдых,то обязательно-обжираловка?

Вот! Абсолютно согласна!

Я тоже избегаю all inclusive предложений, т.к. набираю уже за 5 дней 5-7 кило, и это при том, что завтрак, обед и ужин в один день мы так и ни разу не осилили и я много времени провожу в море, на воздухе и вечером бурный секс с мужем. ;)

какая разница на отдыхе, дома, если есть склонность к полноте и это парит, то мало кушать - много бегать :-) море - это хорошо, в любом случае, приятного отдыха.

ну это как ж и под чем ж нада :-) чтоб похудеть :-) но для настроения очь даже :-)

Да вот это вопрос сильный, но я 1) не жру на людях 2) не жру при муже, как-то неудобно и поэтому удается не потолстеть

16 Вы не жрете при муже???????????????

Вы что втихаря жрете, в темной комнате и не чавкая?

бедный муж, один видать все время ест)

неудобно когда дети на соседа похожи, и спать на потолке, укрывшись одялом))) а все остальное очень даже удобно))

одеялом*

Рупрехт,всё равно прёт...Хоть заипись))))

Лучше бы не спрашивала

Когда тепло, то кушать совсем не хочется же .... А вот зимой - да, там энергия организма уходит на поддержание 36,6 градусов.

Так что не бойтесь :)

автор, не покупать тур олл инклюзив или полний пансион!!!

Все правильно.Не беру "все включено" и завтраки стараюсь проспать.После этих швецких столов мне лично нехорошо.

Автор,не парься! В жару никогда жрать не хочется,только пить (воду)! А в ресторане налегай побольше на морепродукты,от них не растолстеешь!

Утром - пробежка вдоль моря, днем много плавать, обязательно на аквааэробику, можно в тренажерку походить. А за завтраком-обедом-ужином возьмите себе за правило сначала набрать разных салатов и овощей, съесть, и только после этого, если будет хотеться, уже набирать всякие спагетти-пиццы) а вместо сладкого овощи) и много гулять

ну не знаю, я на отдыхе только фрукты могу есть и худею всегда. А чтобы толстеть летом, это ж сколько силы воли надо, чтобы столько еды съесть в жару.

Как я растолстела в прошлом году в Турции на "все включено"! Ужас! Пятиразовое питание, все вкусно, все хочется попробовать. Такое пузо наела, что джинсы и рубашки не сходились, домой пришлось в спортивном костюме ехать )))) С 48 до 64 кг, о как отъелась! Муж глазам не мог поверить, то живот мне пощупает, то за бока хватает. Уезжала стройняшка, приехала плюшка. А все мороженое, тортики, булочки ))) Причем я ездила с подругой. она ела как я и осталась в том же весе. Только прикалывалась над моими толстеющими формами.

купите ксеникал и фазу 2.(ксеникал избавит от жирной пищи, а фаза 2 от углеводов) И следите, чтоб не было запоров.

По моему шведский стол это раз, ну два объесться с непривычки и изобилия Потом все равно начинаешь есть что привыкла и сколько привыкла Я с отдыха с моря и "все включено" приехала даже подтянутей чем была благодаря этому самому морю

Мы тоже всегда худеем в отпуске, но у нас отдых достаточно активный (терпеть не могу лежать на пляже дольше 15 минут) - утром позавтракали и вперед гулять по городу, или на экскурсию, или в близлежайщий район/город/деревню. Поэтому обеда даже зачастую не бывает вообще (обычно либо свежые шикарные фрукты, либо даже кусочек торта - сахар для энергии:-)), потом дальше погулять, полежать на пляже, поплавать, поужинать плотно, а уже в 9 мы вырубаемся от усталости. И приезжаем из отпуска более подтянутые, чем уехали!

нихерас себе покушала...сколкьо же вы там отдыхали? год? 16 кг???

сексом заниматься:)))))))))