Похудение!!! Интересные факты.

Да, очень интересно, надо попробивать.

попробивать есть перед сном 30 гр мяса??

ниче не поняла

многа букаф

А я вот читала, что если увеличить продолжительность сна хотя бы на час(при этом, естественно, нужно каждый день в одно время ложиться), то за год можно сбросить до 7 кг, безо всяких усилий. Не знаю уж, правла ли. Я вот вообще подумала, если спать по 8 часов в сутки, еще и учебу не прогуливать, то на нормальную жизнь вообще время останется????????

Bolshe spish-menshe jresh,vse logichno.

полная ерунда я в это не верю если бы это было так просто

7, ну и почему вы не верите?? Это научные факты. Просто если правильно всё делать, как надо, то всё действительно действует. Я давно заметила,что высыпаешся, и спиш хорошо всю ночь, так с утра такая лёгкость в теле. Раньше спала нормально, похудение шло. Сейчас же парюсь парюсь , занимаюсь занимаюсь, ем мало, а с утра всё так же как и вчера. Месяцы идут ,похудение миллимитровыми шажками. Вот недавно я заснула в 22.00 и проспала до 8. И вдруг заметила ,что тело как бы сдулось немного, лёгкость и штаны лучше лезут. Взешиваться не взвешивалась, так как для меня это пока запрет, чтобы не расстраиваться если чо. Но разница была видна. И потом я свпосмнила про сон говорили,мол на похудение влияет , но я тоже раньше не придавала значения. Залезла в интернет,а там столько интересного нашла.Вот сегодня, тоже поспала как надо. Легла раньше, встала раньше. И заметила ,что застегнулись мои брюки, которые никак не хотели этого делать. :)))

Если, много есть мало двигаться и применять методику сна, конечно маловероятно ,что похудееш. Но мне было обидно, что я столько делаю усилий.А вес почти не движется. Вот в чём проблема.

avtor,я уже давно поняла,что чем больше спишь,тем проблем с весом меньше) Об этом даже где-то говорилось,но я по себе знаю,что действует) Серьёзно.

по телеку говорили, что все зависит именно от биологических часов. Про похудания не помню, а вот гормон молодости вырабатывается только когда вы спите, и только с 23-3 ночи. Если вы ведете ночной образ жизни, в это время бодруствуете, то он у вас просто прекращает вырабатываться.

10, ну повидимому у меня так и было. Я спать ложилась в 3-4 часа. Спала около 5-6 часов. За неслколько лет не смогла похудеть и ещё стала какой-то не свежей. Именно как будто постарела немного. Всё время в напряжении и раздражена. :((( Между бровей появилась огромная морщина. Я была всегда любителем не спать по ночам. Мне всего 30. Всё говорит само за себя. А про гормон узнала вот только недавно.....

Начала новую жизнь. Диеты, недосып, недовольствие собой, неэнергичность, слабость и депрессии сопровождали меня несколько лет. Вот так. Потому и постарела как то. Худеть пытаюсь несколько лет. Не вижу результатов и срываюсь. Наверное люди умнеют к 30 годам. Я уже столько всего узнала.

Ну да, я вот не работаю, поэтому сплю сколько хочу и похудела на 30кг.

13, а во сколько ложитесь и встаете???

3,4 ну так в школе надо било хорошо учиться

3,4 ну так в школе надо било хорошо учиться

аВТОР,ВАША ПРОБЛЕМА в том,что вы мучаете себя недостатком сна,ваш организм борется с этим,если ложиться в 22-23 ЧАС.то все отлично,вы и сами это понимаете.И гормон роста появиться и будет сжигать ненужный жир,если вы спите уже в 22-00,но вы не спите в это время и организм тратит силы на другое:дает вам энергию зря.

Ложусь в час ночи, встаю около 9

Блин, я не поняла, если съесть кусок мяса на ночь от этого толстеешь или нет, и причем тут гормон роста???

Лично я про гормон роста не знаю,а вернее как он помогает в избавлении от лишних кг),НО ТО,что сон способствует похудению-знаю точно по себе)

Здравствуйте!

Успешное и гарантированое похудение.

Устранение причин и последствий!

Ознокомьтесь с фильмами.

http://www.medycynaludowa.com/ru/index.php?id=video

Дорогие девушки! помогу вам купить препараты для похудения типа Редуксина, БЕЗ РЕЦЕПТА!!! Пишите.

ignatova-natalya@mail.ru

8-923-405-21-75

Худеть нужно правильно, желательно под наблюдением диетолога. Я сама, когда худела, именно к диетологу обращалась, и не прогадала. Я ходила к Наталье Сергеевне Григорьевой, сейчас она главный врач элитного института косметологии и клеточных технологий реал клиник. Наталья Сергеевна очень хороший мастер, профессиональный. Благодаря Наталье Сергеевне я похудела очень сильно, сбросила больше пятнадцати килограмм, результат классный, спасибо за это Григорьевой, диетолог она мастерский конечно, профессионал чудесный и человек чудесный. Всем советую к ней обращаться, она хороший мастер.

Есть способ похудеть. Новый метод с Европы PronoKal. Это метод похудения под наблюдением врача. Разработана специальная белковая диета и посещение вашего доктора 1 раз в 2 недели. Отсутствие чувства голода, минимум физических нагрузок, сброс веса 7-10 кг/месяц. Но вначале нужно сделать некоторые анализы (крови, УЗИ и т.д.) так как есть противопоказания. На данный момент компания открыла свой филиал в Киеве

http://www.pronokal.com/ukr/el-metodo/que-es/

http://www.youtube.com/watch?v=kMGVEYfWfyc

Лучшего способа сбросить лишние кг, чем центр Борменталь я не знаю. Что я только не делала, пока не посмотрела передачу "я худею" и пошла в Борменталь. Девочки, это на самом деле так - похудеть реально, не трудно, главное терпение, зато сколько радости, когда на весах вес все меньше и меньше.