Не есть после 16-00 - худеют ВСЕ!

Кто со мной? =)

Не есть после 16-00- это слишком...гастрит и язва обеспечены. Павильно сказали, нужно не есть за 4-5 часов до сна!

Всем привет! Я не ем после 16:00 уже месяц. Сначала вес снижался, а сейчас как-то приостановился...Есть вечером не хочется, так как еды нет))) ничего не покупаю домой вбщ, ем на работе только (повезло у нас очень вкусно и недорого можно поесть качественную еду, компания маленькая и прямо при тебе повар все готовит, хоть сиди и смотри из каких продуктов) Если есть еда в холодильнике или не дай бог сладкое, то мучаюсь, тяжело...а так даже не думаю о еде, живу одна. 2 раза в месяц на выходных еду к маме и вот тут я могу и после 16:00 поесть, но стараюсь ограничивать себя, строго до 19 и ничего сладкого и мучного после 16. Во время праздников или просто встреч с друзьями позволяю себе алкоголь, но без фанатизма, а после бокала другого могу и съесть что-нибудь. Но после таких вот дней потом обязательно устраиваю себе день голода, не сразу, а через день. В день голода я могу есть цитрусовые и пить кефир в ограниченных количествах. Очень привыкла, чувствую себя легче и комфортней. Удачи нам девочки, красота спасет мир!!!

Исходные данные: рост 163, вес 58 ( хочу 47)

Мне 38. Не ем после 16.00 уже 17 дней. Весы показывают + - 1,5 - 2 кг. Выпила мочегонное, что бы столкнуть с места. В результате - 4 от первоночальной цифры. Прошло пару дней - все вернулось на место. Теперь минус один. Уже не знаю что и делать ((( Про спорт речь не идет вообще. Ведь я после работы как выжатый лимон. Еще ведь семья. Не есть после 14. 00 или после 12.00 боюсь вредно для здоровья. Как изменить ситуацию даже не представляю уже. Вес 112.2

Я так не смогу, мне во второй половине дня намного больше хочется есть, чем с утра. Так что я лучше буду есть несколько раз в день небольшими порциями. И последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна, иначе получается спать ляжете на голодный желудок, и перерыв большой - с 16 часов и до утра. Я думаю, фрукты или молочные продукты не помешают.

Автор, а если вы вообще не будете есть, то гарантия похудения - мильен процентов. В Освенциме, как известно, толстых не было.