Решила к лету похудеть,перестала есть после 6. Вес стоит на месте.Не ем до 6 сладости мучное. Хочу попробовать не есть после 4. Кто не ест после 4? Как помогает? Что едите до 4?
Сообщение было удалено
может вы уже худая?
Сообщение было удалено
Нет Не худей, я вешу 60 с таким же ростом
Автор, важно не во сколько вы в последний раз едите, а что и в какоем колличестве. Я вот и в 11 вечера могу поужинать, например стаканчик йогурта, или один сырок с чаем без сахара, при этом вешу 40 кг в 31 год. и мой организм радостно расходует каллории и ничего не накапливает, потому что знает что проголодается и его накормят, а вы свой организм голодовками до стресса доводите, что он переживает у вас, что все, голод, и копит копит каллории после каждого приема пищи.
И вы наедаетесь одним сырком?